目前，越來越多的女性都選擇喝茶來進(jìn)行減肥，但是，隨著年齡的遞增，女性的新陳代謝及內(nèi)分泌情況也有所不同，因此，喝減肥茶要選擇最適合自己這個(gè)年齡段的茶葉，否則達(dá)不到減肥的功效，現(xiàn)在就讓小編教大家搭配減肥茶茶譜，讓女性們健康減肥。

　　年齡：20-25歲

　　特點(diǎn)：循環(huán)旺盛、排毒為主

　　在所有減肥人群中，這個(gè)年齡階段的女生數(shù)量是最多的，而這些女生中大部分是學(xué)生、白領(lǐng)，她們雖然代謝旺盛但由于生活工作限制運(yùn)動量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。想要喝茶瘦身就要從排毒入手，清腸排毒分解脂肪。

　　推薦茶飲：菊花決明茶

　　菊花茶能涼血降內(nèi)熱、減少血液粘稠度加速身體血液循環(huán)。決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥，與菊花茶搭配能幫助這個(gè)年齡階段的mm們排出體內(nèi)宿便毒素，加速腸胃運(yùn)動減少腰腹部和腿部脂肪堆積，讓你恢復(fù)纖瘦苗條身材。

　　年齡：26-30歲

　　特點(diǎn)：代謝下降、調(diào)理瘦身

　　從25歲開始，女性新陳代謝開始逐漸下滑，經(jīng)過生育之后有可能下滑得更快。如果沒有調(diào)理好內(nèi)在循環(huán)，只是單純的排毒可能會越發(fā)肥胖。因此這個(gè)階段的瘦身茶不應(yīng)該選擇寒涼有刺激的，應(yīng)該選擇能滋陰補(bǔ)腎、保健瘦身的茶品。

　　推薦茶飲：玫瑰陳皮茶

　　玫瑰花茶是最適合女性飲用的養(yǎng)生茶品，玫瑰花性溫?zé)o刺激，特有的玫瑰油能滋陰補(bǔ)腎、疏肝理氣，幫助紊亂的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定，同時(shí)也是排毒養(yǎng)顏的圣品。而陳皮具有改善消化系統(tǒng)的功能，這個(gè)年齡段的女性時(shí)常會有腹脹、便秘、消化不良的現(xiàn)象，因此玫瑰花和陳皮搭配沖茶飲，能起到排毒助消化、穩(wěn)定內(nèi)分泌提升代謝的瘦身功效。

　　年齡31歲以上

　　特點(diǎn)：養(yǎng)胃去油、排毒燃脂

　　老來發(fā)福似乎是女性不可抗拒的事實(shí)，而最嚴(yán)重的就是腰腹部。這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環(huán)變差有直接關(guān)系，因此這個(gè)年紀(jì)要通過喝茶瘦身必須要以養(yǎng)為主，同時(shí)還要搭配局部燃脂的運(yùn)動才能真正甩掉大肚腩不再反彈。

　　推薦茶飲：首烏普洱茶

　　普洱茶是發(fā)酵類茶品，富含大量氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素，非常適合這個(gè)年齡階段的女性飲用。普洱茶能促燃脂去油膩，幫助減低三高，而何首烏能通便排毒滋養(yǎng)陰經(jīng)，在改善體內(nèi)激素和荷爾蒙分泌的同時(shí)增加普洱茶的燃脂功效。