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女性陽氣不足也會導(dǎo)致肥胖 高齡生育還會禍及胎兒

2015-01-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:陽氣對人體非常重要,中醫(yī)養(yǎng)生講究“陰陽平衡”,可是,隨著年齡的增長,陽氣會開始不斷衰減,如果不注意補(bǔ)養(yǎng)陽氣,就會陰陽失調(diào),最終導(dǎo)致疾病,甚至縮短壽命。

  下面我們一起來聽聽專家為大家講解陽氣不足的危害,尤其是女性千萬要注意,陽氣不足不僅傷害自己的健康,還可能會禍及后代。

  小時候陽氣最充足,所以小孩子往往精力旺盛,跑跑跳跳勁頭十足;到了青年時期讀書上學(xué)不知疲憊,就算熬夜稍微休息一下也會很快恢復(fù);而工作幾年之后,往往熬夜之后就會很難恢復(fù),很多女性開始怕冷,出現(xiàn)手腳冰冷的癥狀,這就說明陽氣已經(jīng)開始不足……

  女性比男性更易陽氣不足

  有些人可能先天就會陽氣不足,譬如父母就是陽虛體質(zhì);或者父母高齡生產(chǎn),因?yàn)殛枤鈺S著人的年紀(jì)增長而衰減,父母年紀(jì)比較大時才生育,初生的孩子就可能陽氣不足。此外,孕期女性因?yàn)轶w內(nèi)燥熱,往往愛吃寒冷的東西,也會損傷胎兒的陽氣。

  與男性相比,女性更容易陽氣不足。一方面女性不愛運(yùn)動又怕曬黑,接觸陽光的時候相對較少;另一方面女性更愛美,喜歡著短褲、短裙,男性則比較少穿短褲,大夏天仍然長褲、皮鞋的男性比比皆是,所以,女性更容易因?yàn)樯盍?xí)慣等問題,造成陽氣的損傷。

  中年發(fā)福?當(dāng)心是陽氣不足

  女性一旦陽氣不足,就容易臉色發(fā)白、腸胃不好、怕冷、手腳冰涼、腰酸背痛,每天睡8、9個小時還是覺得犯困,性格內(nèi)向還不愛說話,甚至月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)也與陽氣不足有關(guān),如果不注意調(diào)理,還會導(dǎo)致宮寒。

  不過,最令女性意想不到的,可能還是肥胖也與陽氣不足有關(guān)。有些女性到了30多歲,就開始“中年發(fā)福”,其實(shí),她們可能覺得自己吃得也不多,甚至有人只吃青菜,但是哪怕只喝水都止不住發(fā)胖,這就是由于陽氣不足所導(dǎo)致。

  因?yàn)殛枤獠蛔?,不能將攝取的食物很好的轉(zhuǎn)化為能量,反而促成了“半成品”的血脂、血糖增多,身體無法很好的吸收,就會積聚在肚腹,所以,往往中年女性都是肚腹比較大。

  所以,女性尤其要注意養(yǎng)陽,避免陽氣不足損害健康,甚至縮短壽命。不要吃太多冷食,涼性的水果和蔬菜也要少吃,不要吃冰箱里冰凍過的水果;少穿短褲短裙,注意下半身保暖,夏天也不要老是吹空調(diào);要多曬太陽;適量運(yùn)動,以微微出汗為宜;注意休息,不要熬夜;最重要是調(diào)整心情,避免不開心、郁悶。

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