一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 氣功治療高血壓的兩種方法

氣功治療高血壓的兩種方法

2014-12-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí),氣功對一些疾病的治療還是很有效的。氣功治療高血壓病,療效甚好,功法各異。氣功治療高血壓可以分為兩種:一、降壓功;二、穩(wěn)壓功。

  下面是對氣功治療高血壓的介紹。

  氣功治療介紹:本降壓功法是在放松功基礎(chǔ)上產(chǎn)生的,分二部氣功治療方法。

  一、穩(wěn)壓功:

  這種氣功方法有穩(wěn)壓、強(qiáng)身雙重功效,應(yīng)每日不輟,持之以恒。在降壓功的基礎(chǔ)上待血壓降至正常范圍(90—140/60—90mmhg)。改做穩(wěn)壓功,即站樁功。姿勢同降壓功,但兩手翻轉(zhuǎn)至掌心相對成抱球狀。意守下丹田。呼吸仍為每分鐘八—十息。每日練功早晚各一次,每次三十一分鐘。還可配合太極拳練習(xí)。

  二、氣功治療之降壓功:

  身體取自然站立姿勢,兩腳開立與肩寬,稍內(nèi)扣成八字。膝微屈,頭頂懸,撮肛門,胸內(nèi)含,腋虛園。兩手如下按球狀,虎口相過于下丹田(小腹處)。呼吸為鼻吸口呼,也可口吸口呼。吸氣時(shí)舌抵上腭,呼氣時(shí)舌體復(fù)原。

  具體的氣功治療方法:兩手陰掌(掌心朝下),指尖稍下垂,緩慢上高至中指尖與膻中穴齊平,此時(shí)吸氣無意念。隨之兩手陰掌配合呼氣下按至下丹田,此時(shí)意念為,有數(shù)股清爽之溫?zé)崴髯陨舷蛳铝茉∪?,頭腦清醒無比,雙目微閉視鼻準(zhǔn)。如此反復(fù)做二十分鐘,每日一—二次,取空氣新鮮、安靜所在。原發(fā)性二、三期高血壓患者經(jīng)臨床觀察,練功六—九次后,血壓可下降20——40/10——20mmhg。收縮壓/舒張壓。

  前面是對氣功治療高血壓的具體講解,相信大家對氣功治療高血壓有一定的了解了。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
赤水市| 凤冈县| 册亨县| 建宁县| 巴塘县| 文化| 宜川县| 外汇| 伊春市| 佛教| 永康市| 永仁县| 新建县| 南涧| 宁蒗| 鹤峰县| 温宿县| 玛曲县| 奎屯市| 蓝田县| 陆良县| 随州市| 长岛县| 扎鲁特旗| 富民县| 建昌县| 财经| 舞钢市| 无锡市| 桓仁| 密山市| 迭部县| 南汇区| 容城县| 三亚市| 平乡县| 平南县| 瓦房店市| 凭祥市| 行唐县| 株洲市|