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流感高發(fā)期來臨 預防要趁早

2014-12-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在已經(jīng)進入了大雪的節(jié)氣,是各種各樣的疾病高發(fā)期,其中就包括流感。那么我們該如何預防流感呢?專家介紹,流感危害大,只要做好預防就可以避免。下面健客小編就為大家介紹預防流感的“三早”原則。

   冷空氣持續(xù)補強,人的呼吸道黏膜就會不斷受到刺激,機體免疫力減弱,流感或普通感冒病毒就會乘虛而入。流感病毒的特性是極易發(fā)生變異,從而產(chǎn)生致病力更強的亞型或新型病毒,如H7N9禽流感就是流感病毒的變異產(chǎn)物,以至于現(xiàn)在的流感疫苗和治療流感的化學藥品不及變異速度,從而失去或減弱其防治效果。

  早打好基礎

  每天保持充足地睡眠,不宜超負荷工作和勞動;堅持每日1小時的體育鍛煉;做到營養(yǎng)均衡,主副食齊全,日均不少于七八個品種;戒煙限酒;心理平衡,好事不過喜,煩事不過悲;寒潮突襲時注意保暖御寒;居室的溫濕度要適中,除霧霾天氣外,每天要通風換氣1~2次;當流感猖獗時不去公共場所活動,外出戴口罩,不可隨意觸摸公用物品,嚴禁不潔之手接觸口鼻眼的黏膜,飯前用肥皂徹底洗手。

  早發(fā)現(xiàn)就診

  流感和普通感冒屬于自限性疾病,被認為是小病,但若拖延不治或晚治,就可能誘發(fā)心肌炎、肺炎和腎炎等嚴重的急癥,對體弱多病的中老年人和幼兒可危害生命。若周身發(fā)冷、寒戰(zhàn)、流清鼻涕、打噴嚏、咽喉不適等,可能是感冒初期,應盡早服感冒清熱顆粒等解表藥物;若突然高燒、頭痛、全身極度疲泛等可能是流感,必須立即就診。

  早用藥預防

  如雙花、板藍根、黃芩、大青葉之類的中成藥,對病毒性流感、禽流感和普通感冒都有很好的效果。中藥的最大優(yōu)勢在于不怕病毒變異,一直有效。只要按劑量服用十分安全,不產(chǎn)生毒副作用,也是家中廉價物美的必備藥品。

  流感病毒如何傳播

  流感病毒主要是通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播,發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強。癥狀輕的,僅覺全身不適,持續(xù)1~2天。癥狀重的,畏寒高熱、體溫可達39~40攝氏度、腰酸背痛、頭痛,全身中毒癥狀嚴重。很多人以為流感是小病而不加理會,其實流感病毒若入侵器官,可引起嚴重的并發(fā)癥,例如肺炎、支氣管炎、充血性心力衰竭、腸胃炎、暈厥、出現(xiàn)幻覺等,后果十分嚴重。

  流感病毒危害極大,傳染性較強,我們要做好日常的預防,以上為大家介紹了預防流感病毒的三早原則,只要大家做好日常的預防,那么就能減少患病的幾率。

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