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簡(jiǎn)單的幾款治療便秘的藥茶

2014-12-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季空氣干燥,人們易上火,出現(xiàn)大便干燥、便秘等癥狀。怎樣去火呢?可以在家自制中藥茶飲,不僅強(qiáng)身健體,還能防治便秘,可謂一舉兩得。

  下面趕快學(xué)學(xué)怎樣自制中藥茶飲吧!

  教你自制3款中藥茶飲防治便秘

  四仁飲

  杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克,研碎,煮10分鐘后當(dāng)茶飲。常服對(duì)一貫大便干結(jié)便秘者。

  首烏當(dāng)歸飲

  生首烏30克。全當(dāng)歸25克,沸水泡20分鐘當(dāng)茶飲。主治血虧便秘。

  芝麻粥

  黑芝麻30克,研碎,粳米100克,同煮粥,每日1次。對(duì)身體虛弱、頭暈耳鳴、大便干燥者有效。

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