一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)減肥 > 減肥必備的三大食物 刮油脂消脂肪

減肥必備的三大食物 刮油脂消脂肪

2014-12-05 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今人們的生活越來越好,餐桌上的食物也越來越豐富,經常可見各種山珍海味,大魚大肉,似乎瓜果蔬菜總容易被人們忽視,其實這些才是健康又降脂的營養(yǎng)食物,尤其是對于想要減肥的人來說,這些食物可以幫助你排除體內的油脂,加速新陳代謝,幫助你輕松瘦身。

     中醫(yī)減肥食物

        山楂:主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過多久食,最好在飯后食用。

  蘋果:國外有項研究表明,一天吃一個蘋果,可使冠心病死亡的危險性下降一半,這歸功于蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利于預防動脈粥樣硬化。雖然肥胖的成因,大多因人而異,但在中醫(yī)認為,肥胖是由肝水疏泄失勻,脾胃受制,水濕不運,痰脂停所致,故此應從食療開始,調理好體內機能。
 
 
  黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
武胜县| 乐都县| 奉节县| 上思县| 兴隆县| 青田县| 昭觉县| 渝北区| 河东区| 新安县| 雷山县| 瓦房店市| 呼图壁县| 上杭县| 宜兰县| 宁国市| 武穴市| 吕梁市| 宁德市| 扎兰屯市| 民权县| 都匀市| 新乡市| 芜湖市| 临城县| 鞍山市| 莱西市| 广水市| 惠州市| 米易县| 扶绥县| 旺苍县| 英山县| 滦南县| 迁安市| 汕尾市| 墨竹工卡县| 嘉荫县| 佛学| 西宁市| 怀远县|