一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 方劑 > 奇方妙劑 > 中醫(yī)介紹迅速緩解頭痛小妙招

中醫(yī)介紹迅速緩解頭痛小妙招

2014-11-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:將食指和中指放在眉尾太陽穴處,稍微用力畫圈按壓10秒,然后休息2秒,放松,再重復做。緩解日常的壓力我們可以時常放松自己,多去戶外運動或者旅行這樣可以讓自己心情開闊精神飽滿,頭疼自然就消失了。

  每天的繁忙的工作和過大的精神壓力都會讓我們感受到頭疼或者各種不適。生氣、著急、壓力大,失眠、疲勞、冷風吹等,都會導致頭痛,發(fā)作起來令人苦不堪言。

  遇到頭疼情況,建議大家可以采用以下幾種方法,有助迅速緩解。

  首先,放松頸部肌肉,使神經(jīng)系統(tǒng)平靜。

  具體做法是:站立或坐下,放松,吸氣,盡量使雙肩向耳部靠攏,保持2秒鐘,然后呼氣放松,重復3次。

  其次,熱敷或冰敷。用毛巾包裹熱水袋或者冰袋,放在前額或疼痛部位,可以緩解痛苦。

  最后,還可以按壓穴位。

  具體做法是:將食指和中指放在眉尾太陽穴處,稍微用力畫圈按壓10秒,然后休息2秒,放松,再重復做。

  緩解日常的壓力我們可以時常放松自己,多去戶外運動或者旅行這樣可以讓自己心情開闊精神飽滿,頭疼自然就消失了。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
泽州县| 拜泉县| 德兴市| 永吉县| 定西市| 丰顺县| 高安市| 伊宁市| 固镇县| 伊吾县| 大安市| 中牟县| 梧州市| 龙川县| 邵武市| 乌恰县| 泽库县| 潞城市| 阳曲县| 化德县| 伊金霍洛旗| 迁西县| 孙吴县| 铜陵市| 合阳县| 岗巴县| 岳阳市| 平潭县| 明光市| 哈巴河县| 房山区| 西乡县| 米脂县| 灌南县| 衡水市| 拜城县| 常州市| 永济市| 贺兰县| 五河县| 枣阳市|