一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 蘑菇雖普通 你真的了解嗎?

蘑菇雖普通 你真的了解嗎?

2014-10-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:核心提示:蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,自古以來(lái)被列為上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營(yíng)養(yǎng)成分的健康食品。而且經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進(jìn)人體對(duì)其他食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。

  蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,自古以來(lái)被列為上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營(yíng)養(yǎng)成分的健康食品。而且經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進(jìn)人體對(duì)其他食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。蘑菇富含18種氨基酸,有些蘑菇中蛋白質(zhì)的氨基酸組成比例比牛肉更好。

  除了我們熟知的上述好處,美國(guó)食用菌協(xié)會(huì)顧問(wèn)克勞茲說(shuō),蘑菇還有以下不為人知的好處:

  有助心臟健康蘑菇里的營(yíng)養(yǎng)有助心臟健康,并能提高免疫力。

  補(bǔ)充維生素D其他新鮮蔬菜和水果幾乎都不含維生素D,蘑菇是個(gè)例外。并且,其中的維生素D含量非常豐富,有利于骨骼健康。

  抗氧化蘑菇的抗氧化能力可以與一些色澤鮮艷的蔬菜媲美,比如西葫蘆、胡蘿卜、花椰菜、紅辣椒。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問(wèn)答

有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
长治县| 柳林县| 新绛县| 睢宁县| 厦门市| 芮城县| 五大连池市| 于田县| 永登县| 湖北省| 乐平市| 聊城市| 松桃| 襄城县| 九龙县| 房产| 渑池县| 奉贤区| 梨树县| 丹江口市| 堆龙德庆县| 宣城市| 临朐县| 扎囊县| 琼海市| 攀枝花市| 新丰县| 金华市| 南和县| 和龙市| 基隆市| 湟中县| 兴文县| 青海省| 二手房| 长治市| 东丰县| 绥棱县| 监利县| 叙永县| 哈巴河县|