夢話(sleeptalking)也譯為夢囈，是指睡眠中說話的現(xiàn)象。根據(jù)心理學(xué)家的研究，夢話根本與作夢無關(guān)。因?yàn)?，幾乎所有說夢話的現(xiàn)象，都是在沉睡階段發(fā)生，沉睡階段是不會作夢的。

　　因此，本詞不宜稱為夢話，應(yīng)稱為“睡話”才名副其實(shí)。夢話的原因，迄今尚不能確知。

　　夢游(sleepwalking)是睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。這現(xiàn)象雖稱為夢游，但事實(shí)上與作夢無關(guān)。因?yàn)椋鶕?jù)腦波圖的記錄，夢游時(shí)患者的腦波，正顯示在睡眠的階段3與階段4;顯示正值沉睡的階段。沉眠階段是不會作夢的，因此，本詞應(yīng)稱“睡中行走”較為符合事實(shí)。

　　夢游者多為兒童，年齡多在6-12歲之間。夢游并非嚴(yán)重病態(tài)，也與情緒困擾無關(guān)，多數(shù)到成年后不醫(yī)而。夢游者下床后的行動期間，仍在沉睡狀態(tài)，睡醒后對自己夜間的行動，一無所知。

　　夢游的奇怪現(xiàn)象是，當(dāng)事人可在行動中從事很復(fù)雜的活動，會開門上街，會拿取器具，會躲避障礙物，而不致碰撞受傷?；顒咏Y(jié)束后，再自行回到床上，繼續(xù)睡眠。

　　幾年前，臺北師范大學(xué)有個(gè)住宿舍的男生，夜間夢游，居然在雙人床上拆下天花板上的燈罩，未曾跌落床下受傷。家中如有夢游兒童，不必過于擔(dān)心，只要注意家中安全，夜間謹(jǐn)慎關(guān)鎖門戶即可。

　　至于夢游的原因，至今尚無法確知。惟據(jù)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，夢游者的家庭成員中，也往往還有其他人也會夢游。因此，夢游可能與遺傳有關(guān)。曾有一個(gè)案例，一家人假期團(tuán)聚，晚上分宿各房間各自的床上，第二天早晨發(fā)現(xiàn)全家人都睡在客廳里，而均無所知。