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身重如裹

身重如裹怎么預(yù)防治療

1,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健身體機(jī)能,健康脾胃功能。
2,不宜在潮濕的環(huán)境里久留,在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲。定期檢查血糖,血脂,血壓。
3,洗澡應(yīng)洗熱水澡,適當(dāng)出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉,麻,絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利于汗液蒸發(fā),祛除體內(nèi)濕氣。
4,注意保暖,濕遇溫則行,遇寒則凝,寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運(yùn)化,常傷及脾胃。 

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