黃液上沖怎么預(yù)防治療
為了更好的預(yù)防此病癥，請(qǐng)做到如下
1、注意飲食的調(diào)理，合理膳食，以清淡為主，多吃粗纖維的食物及香蕉、西瓜等水果，勿過(guò)食辛辣厚味或飲酒無(wú)度 。
2、起居有常，注意調(diào)暢情志，保持樂(lè)觀心志。
3、加強(qiáng)體育鍛煉，特別是腹肌的鍛煉，有利于胃腸功能的改善。
4、胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯原則，節(jié)制飲食，少吃太過(guò)熱氣及甜膩食物，多食黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜是不錯(cuò)的選擇。
5、注意勞逸結(jié)合。
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