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寒濕吐瀉

寒濕吐瀉怎么預防治療

1.改善居住環(huán)境。盡量避免居住在低矮潮濕之地。晴天應多開窗通風,陰雨天外面濕度太大時則應少開窗,或利用電扇、空調(diào)、電熱毯、熨斗的除濕功能,以保證室內(nèi)濕度不超過60%,保證衣服干燥清爽,免受寒濕之害。

2.避免外感寒濕之邪。夏日避暑不要過于避熱趨涼,不要露宿室外或睡于室內(nèi)通風處,午睡休息或夜間睡眠要避免電扇直吹人體,空調(diào)溫度不要調(diào)得過低。天再熱也不要赤身露體,睡眠時最好穿個背心,或用毛巾被將腹部遮蓋,以免夜間感受風寒。還要盡量避免涉水淋雨,水中作業(yè),汗出沾衣。頭身大汗淋漓之時,切不可為貪一時之快,而用冷水澆頭沖身。

3.調(diào)整飲食,少吃生冷瓜果。老人、兒童和體弱多病者尤其不可貪吃冷食冷飲,并應適當進食一些具有健脾厚腸除濕作用的藥食,如扁豆、綠豆、薏苡仁、山藥、芡實、赤小豆、蓮子等。

4.年老體弱脾腎陽虛之人,必要時可采用溫腎健脾助陽之劑,如以附子、干姜、白術(shù)、山藥、茯苓、薏苡仁等進行調(diào)補,以增強體質(zhì),減少寒濕之邪傷人。

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