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肝腎虧虛癡呆

肝腎虧虛癡呆怎么預(yù)防治療

只有脾胃健康,才能有好胃口,肝腎才能有充足的營(yíng)養(yǎng)可以吸收,才能保持大腦的健康與活力。核桃中的特殊營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)腦神經(jīng)有很好的保健作用,核桃油含有不飽和脂肪酸,能防止動(dòng)脈硬化。因此,老年人平時(shí)要多吃核桃,可以在熬粥時(shí)加一些,方便咀嚼。

此外,老人還要多吃圓白菜、雞腦、豬腦、松子、黑芝麻、黑豆等,有很好的補(bǔ)腎效果。多吃豬肝、枸杞、花生、蜂蜜、紅棗等可以補(bǔ)肝,桂圓可補(bǔ)心脾。但桂圓性熱,對(duì)于一些體熱、陽(yáng)盛者來(lái)說(shuō),不宜多吃。

預(yù)防癡呆的食物有:核桃:含有豐富的不飽和脂肪酸---亞油酸,被機(jī)體吸收后會(huì)改造成腦細(xì)胞的組成物質(zhì);芝麻:可補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤(rùn)燥,對(duì)肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜;蓮子:可補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦,兼能益腎固精;大棗:可養(yǎng)血安神、補(bǔ)養(yǎng)心脾。對(duì)于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜;桑椹:對(duì)肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜;桂圓肉:適合心脾氣血兩虛,兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性癡呆患者;葡萄:對(duì)于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜;荔枝:對(duì)防治心脾氣血兩虛,兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜;松子:用于防治早老性癡呆,尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、干咳少痰及腸燥便秘者。

肝腎虧虛的人要注意以下幾點(diǎn):

(1)保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜。

(2)少吃辛辣或者刺激性食物。

(3)積極參加戶外運(yùn)動(dòng),放松心情。

(4)不要給自己太大的壓力,學(xué)會(huì)合理減壓。

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