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肝經(jīng)實熱目畏熱

肝經(jīng)實熱目畏熱怎么預(yù)防治療

預(yù)防肝經(jīng)實熱目畏熱的方法在于對肝的養(yǎng)護(hù),下面介紹護(hù)理肝的方法:
(一)吃好
1、 不要吃油膩的食物;
2、 不能夠喝酒,尤其是禁止喝啤酒;
3、 應(yīng)該要大量地喝水。大量喝水以后就把尿酸晶排除來,你可以喝一點粥,粥里面放一點點堿,酸堿中和就會促進(jìn)尿酸排出來。
4、 預(yù)防肥胖。
5、 防止高血脂。
6、 合理用藥。
7、 要吃一些護(hù)肝的食物。如大豆及豆制品、海鮮、含鉀豐富的食物:海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子??墒硠游锏母?、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白。新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等
(二)睡好
1、不適合劇烈運動。有些人的風(fēng)濕不太嚴(yán)重,他認(rèn)為我要身體健康,健康在于運動,天天做劇烈運動。搞錯了,有這種病的人不適合劇烈運動,因為劇烈運動會產(chǎn)生乳酸,會抑制腎小管排泄尿酸,然后尿酸晶就會很多,會留下來,產(chǎn)生痛風(fēng)。
2、要多休息。
3、睡覺以前做一做藥師法門里面講的八段錦。
4、用睡光明法。
(三)要心情好,主要是能夠情緒平穩(wěn),看破放下,最重要是不要生氣,不要太執(zhí)著。
(四)要加強(qiáng)氣血的總量。

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