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肝腎不足

肝腎不足怎么預(yù)防治療

適當(dāng)運(yùn)動,健腎強(qiáng)身。肢體功能活動。包括關(guān)節(jié)、筋等組織運(yùn)動,由肝腎所支配,因而有肝腎同源之說。善養(yǎng)生者,在冬季更注重鍛煉身體,以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強(qiáng)自身抵抗力之效。鍛煉時(shí)運(yùn)動量要適當(dāng),散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運(yùn)動方式,只要持之以恒,定能達(dá)到健腎強(qiáng)體之目的。 

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