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風濕熱郁發(fā)癍

風濕熱郁發(fā)癍怎么預防治療

風濕熱郁發(fā)癍的預防方法有很多,下面我們來介紹幾種預防方法。注意防寒、防潮,避免風寒濕之邪侵入人體。汗出勿當風,勞動或運動后不可乘身熱汗出入水洗浴等?;颊邞訌妭€體調(diào)攝,如房事有節(jié)、飲食有常、勞逸結合、起居作息規(guī)律化等。積極參加各種體育運動,以增強體質(zhì),提高機體對外邪的抵抗力?;颊邔疀鲋凡灰硕嗍常缪l、竹筍、通菜等。
還有日常的生活習慣。不宜做日光浴,血熱的人本來就陽氣盛,如果在陽光下曝曬,吸收陽氣,等于雪上加霜。要做溫和運動,例如瑜伽,靜態(tài)運動有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運,撫平情緒波動。保證在黃金睡眠時間(晚11點~早6點)的睡眠,給皮膚一個修復、調(diào)整的時間,它才能在白天展現(xiàn)最好的狀態(tài)。血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡,最好用清爽型的清潔護膚品。
還有就是食補的方法來預防。
⑴胡椒根煲蛇肉:胡椒根50克,蛇肉250克,共煲湯服食。適用于風寒濕痹。
⑵老桑枝煲雞:老桑枝100克,母雞1只(去毛及內(nèi)臟),加適量清水共煲湯,鹽調(diào)味飲湯食雞。適用于風濕熱濕。
⑶千斤拔杜仲煲豬尾:千反拔、狗脊各30克,豬尾1條,加清水適量共煲湯,飲湯吃肉。適用于久痹肝腎虧虛。
以上就是預防風濕熱郁發(fā)癍的方法,大家謹記。

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