膽腑郁熱失嗅是由膽腑郁熱引起的，要預(yù)防膽腑郁熱失嗅就要從根本上解決，預(yù)防膽腑郁熱要注意作息要有規(guī)律，少吃油炸容易引起上火的食物。
吃哪些食物好
可以選擇清熱瀉火、利膽的食物。
⒈水產(chǎn)類：蟹、田螺、海帶、海蜇、海藻等
⒉水果類：梨、批把、甘蔗、柿子、西瓜、桃、香蕉、青呆、桑椹。
⒊蔬菜類：茄子、蘿卜、冬瓜、絲瓜、青菜、菠菜、芹菜、馬鈴薯、苦瓜、蓮藕、空心菜、番茄、筍、黃瓜、菱角、蘑菇、百合等。
⒋谷物類：大麥、小麥、綠豆、豆制品、豆鼓等。
⒌其他：茶、蓮心、菊花、胖大海、蜂蜜等。
最好不要吃哪些食物
⒈少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利.
⒉少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃.例如香腸，臘肉，腌菜.
⒊不吃海鮮：這些食物俗稱“發(fā)物”.
⒋不吃或少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥. 例如水果，冰淇淋，燒烤，火鍋等.