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沉寒痼冷精液清冷

沉寒痼冷精液清冷怎么預防治療

一旦出現(xiàn)沉寒痼冷精液清冷,危害很大,因此積極預防很有必要。
1.注意調養(yǎng)。按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論,精是人體生長、發(fā)育、性能力和生殖的物質基礎,先天之精,必須有后天之精的滋養(yǎng),才能得到充實和壯大。后天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產生。飲食營養(yǎng)是后天之精的物質基礎,所以,通過食療,可以達到補腎填精的作用。
2.性生活要適度,不勉強,不放縱。
3.經(jīng)常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫(yī)認為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。
4.飲食方面:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
5.中醫(yī)調理,中醫(yī)治療以補血養(yǎng)氣為主要方法。針灸選穴以心經(jīng)及腎經(jīng)穴位為主,如神門、內關、照海、大陵等,針刺以瀉心經(jīng)、補腎經(jīng)、安神為法。 

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