便隱血是指消化道少量出血，紅細(xì)胞被消化破壞，糞便外觀無異常改變，肉眼和顯微鏡下均不能證實(shí)的出血。要是想做到有效合理的預(yù)防便潛血，建議大家從日常中做起，俗話說，治病不如預(yù)防病，在這里給專家大家介紹預(yù)防便潛血的方法。
1、 避免長期進(jìn)食高脂食物。
2、避免長期進(jìn)食高濃度鹽的食品。
3、避免煙熏、腌制、醬漬及辛辣的食物。
4、多攝取富含纖維素及維他命的新鮮蔬菜及水果。
5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B12、C、E和葉酸。
6、增加鈣質(zhì)攝取量。
7、多運(yùn)動(dòng)，維持理想體重。
8、保持大便通暢，避免便秘。
9、使用便隱血檢測(cè)試紙(便明)隨時(shí)監(jiān)測(cè)腸道健康。