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先天性少白頭

先天性少白頭怎么預(yù)防治療

  1.應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法。既要會工作、會學(xué)習(xí),也要會調(diào)節(jié)、會娛樂,勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關(guān)重要。

  2.堅持體育鍛煉,增強體質(zhì)。特別是經(jīng)常對穴位進行按摩,能有效的防治白發(fā)。藥方網(wǎng)介紹一種防治白發(fā)的指壓法。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經(jīng),它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時產(chǎn)生洼槽,然后用指壓,感到痛之處既是),按摩時雙腳每按壓15次為一個療程,每天做2個療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見效,必須堅持練習(xí)。

  3.講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

  4.在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

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