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血瘀體質(zhì)怎么預防治療
精神調(diào)養(yǎng):血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上,要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,營衛(wèi)流通,有利血瘀體質(zhì)的改善。反之,苦悶、憂郁則會加重血瘀傾向。
飲食調(diào)理:可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。
藥物養(yǎng)生:可選用活血養(yǎng)血之品,諸如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續(xù)斷、茺蔚子等。
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