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胃酸過多

胃酸過多怎么預(yù)防治療

  在飲食方面多加注意可以起到事半功倍的效果:

  * 不吃冰凍和很熱食物、飲料,飲食的溫度應(yīng)適中,茶、水、湯都不宜過熱。

  * 不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌。

  * 加重刺激的東西要少吃,如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。

  * 少量的生姜和胡椒,可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

  * 飲食中以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。

  * 不要喝酒和咖啡。特別是酒,對胃刺激過大,會使?jié)儛夯?/P>

  * 飲食要有規(guī)律,最好每餐少吃一點,加多進餐的次數(shù),盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況,如果出現(xiàn)饑餓的感覺,或胃不舒服,可以先吃一些點心。

  * 睡覺前不吃東西。

  * 飯后不要吸煙,能夠一直不吸煙更好。

  * 睡覺時將頭部或床頭墊高一點。

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