①定期的口腔保健。發(fā)達國家的經驗證明，每6到12個月潔一次牙，是預防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應及時接受系統(tǒng)牙周治療。 　?、谡莆照_的刷牙方法。推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可采用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙簽、牙線以清理牙刷難以到達的位置等。 　　③不要圖便宜和方便。在一些技術水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙，這也是產生不良修復體的的主要原因。 　　④如有患者覺得自己有個別牙發(fā)生異常移動，應及時到醫(yī)院檢查，以便對癥處理。