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四肢發(fā)冷

四肢發(fā)冷怎么預(yù)防治療

  1 多做手,腳部按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。

  2 戴手套,洗手時(shí)多用溫水;多用熱水泡腳。

  3 適當(dāng)多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動(dòng)物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物,體質(zhì)虛弱的喝些雞湯,月經(jīng)量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物。

  4 睡眠充足、暖和。

  5 仍要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

  6 保持心情愉快。

  7 保持正確的生活規(guī)律,穿得暖些。

  8 學(xué)會(huì)休閑,多做戶外活動(dòng)

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  • 腎陽(yáng)虛
  • 慢性心力衰竭
  • 急性心力衰竭
  • 心陽(yáng)虛
  • 頑固性心力衰竭

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