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皮膚冷而蒼白粘膩

皮膚冷而蒼白粘膩怎么預(yù)防治療

  多喝鹽開水夏季高溫,出汗過多,體內(nèi)鹽分減少,而適當(dāng)喝點鹽開水,可以補充體內(nèi)失掉的鹽分,從而防中暑。喝鹽水時,要少量多次地喝,才能起到預(yù)防中暑的作用。

  防中暑應(yīng)做到以下幾點:

  1.注意身體降溫,不要在室外停留太久,外出要打傘。

  2.在室外工作的人,如警察等必須找陰涼的地方躲避紫外線的長時間照射。

  3.要注意補充水分,可以在水中放少許的鹽。

  4.多喝涼茶,可隨身攜帶萬金油、驅(qū)風(fēng)油,以備不時之需。

  大量的補水是我們預(yù)防中暑最有效的方法之一。由于出汗流失了很多礦物質(zhì)和氯化鈉,能多補充一些淡鹽水和礦泉水是最好的選擇。不過特別要注意的是,當(dāng)身體開始出現(xiàn)缺水情況時,一般是沒有感覺的,只有當(dāng)體內(nèi)水分流失得很嚴(yán)重的時候,身體會向你發(fā)出警告,這時會感到口渴,此時再補水已經(jīng)來不及了,也同樣很有可能導(dǎo)致中暑的發(fā)生。所以平時養(yǎng)成一個良好的飲水習(xí)慣,是預(yù)防中暑的重要前提。

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