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惡心

惡心怎么預(yù)防治療

  飯后惡心時(shí),首先,可吃點(diǎn)蘇打餅干或酸的蜜餞,或選擇冷的或溫的食物來取代熱的食物。避免太咸的、太油膩的和太甜的食物。其次,要遠(yuǎn)離令自己不適的味道、視覺和聲音,攝取新鮮的空氣。第三,緩慢的散步也可以減緩惡心感,或是在惡心的時(shí)候選擇睡上一覺。但要注重的是:假如惡心時(shí)間較久或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀時(shí),應(yīng)及早看醫(yī)生。

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