導致脂肪粒出現的原因一般有兩個方面，體內因素和外在因素，比較常見的有:
1、身體內分泌失調：面部油脂分泌旺盛，同時皮膚又沒得到及時地徹底清潔，致使毛孔堵塞，多余的脂肪無法排出，臉上就會出現突起的脂肪粒。
2、脾臟虛弱：在中醫(yī)里，脂肪粒被解釋為一種痰濕。所以，臉上很容易就長脂肪粒也是脾臟較虛弱的一個表現。因為，脾臟虛弱脂肪就難以被代謝，出現脂肪粒的可能性較大。
3、經常食用油膩的食物：長期經常吃油膩的食物，會使皮膚的分泌物變得更加粘稠，不利于排出，，逐漸堆積在皮膚里就會形成脂肪粒。
4、使用過于油膩的護膚品、眼霜或化妝品：有些女性為了緩解臉部干燥或眼角出現皺紋的癥狀，選擇使用一些過于油膩的護膚品或眼霜，而皮膚卻不能講涂抹上去的油份完全、充分地吸收，最后導致臉部肌膚營養(yǎng)過剩，這樣的情況持續(xù)一段時間后，就會在面部形成脂肪粒。
5、不正確的保養(yǎng)習慣：不正確的保養(yǎng)習慣是脂肪粒的誘因所在，如在使用潔面產品或面霜、乳液的時候，對眼睛周圍也進行了涂抹，因為眼睛周圍的肌膚比臉上其他部位都要細膩柔弱的多，如果將臉部的護膚產品涂抹在眼部，那么眼部皮膚就會被堵住，脂肪粒就會翻倍地長。
6、錯誤的化妝手法：錯誤的化妝手法是脂肪粒增長的動力之一。頻繁地使用磨砂或去角質的產品，涂抹力度過大或手法不當，很容易劃傷皮膚，脂肪粒就在皮膚自我修復的過程中產生。