銀屑病難治且影響大，主要原因就是因?yàn)槿梭w的免疫力下降，而造成免疫下降的其中一個(gè)原因就是睡眠。睡眠不規(guī)律、質(zhì)量差或長期熬夜會(huì)加重銀屑病病情，影響銀屑病治療效果，所以要想治療好銀屑病，首先就要保證睡眠質(zhì)量。
銀屑病患者的睡眠質(zhì)量提高了，機(jī)體得到了充分的休息和調(diào)整，那么，人體的正氣就會(huì)提升，抵抗能力就會(huì)增強(qiáng)，有利于病情的緩解和恢復(fù)，所以會(huì)對銀屑病的治療起到事半功倍的效果。
那么，銀屑病患者如何才能保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量呢？
1、注意調(diào)節(jié)睡眠的時(shí)間
對于牛皮癬患者來講，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的睡眠時(shí)間，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。牛皮癬患者的睡眠時(shí)間一般以醒來全身舒服、精力恢復(fù)、身心輕松為準(zhǔn)，可根據(jù)各人的體質(zhì)、平時(shí)生活習(xí)慣等因素而自行調(diào)節(jié)。其中，午夜11點(diǎn)-3點(diǎn)是人體最佳休息的時(shí)間，請患者務(wù)必好好的利用。
2、睡前適當(dāng)?shù)呐菽_
睡前用熱水泡腳可以使牛皮癬患者的血管擴(kuò)張，引導(dǎo)氣血下行，誘發(fā)睡意，使入眠時(shí)間明顯縮短，從而提高了牛皮癬患者的睡眠質(zhì)量。
3、睡前不要太過興奮
很多銀屑病患者，都會(huì)由于睡前精神興奮，而導(dǎo)致自己失眠，這是因?yàn)槿梭w的喜怒都會(huì)引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂。使人難以入睡。因此，銀屑病患者睡前要盡量避免大喜、大怒或憂慮多思，保持情緒平穩(wěn)。
4、晚間用餐宜清淡
銀屑病患者在晚餐時(shí)間，應(yīng)該盡量吃一些容易消化的，不會(huì)造成胃腸負(fù)擔(dān)的清淡食品，例如豆制品、適量的魚及海鮮、少纖維的蔬菜等。這樣也是非常有利于銀屑病患者的睡眠的。
主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià)： ￥141頭部銀屑病。
健客價(jià)： ￥108用于銀屑病（牛皮癬）。
健客價(jià)： ￥41用于尋常性銀屑?。ㄋ追Q牛皮癬）。
健客價(jià)： ￥39適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià)： ￥10用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價(jià)： ￥54.5清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥24主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。
健客價(jià)： ￥158用于尋常性銀屑病的局部治療。
健客價(jià)： ￥58清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。適用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。證見皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色，瘙癢較甚。
健客價(jià)： ￥49養(yǎng)血潤燥，涼血化瘀，祛風(fēng)止癢?？嗟ね柽m用于血虛風(fēng)燥型的尋常型銀屑病，癥見皮損干燥，鱗屑較多，伴有明顯瘙癢等。
健客價(jià)： ￥26主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià)： ￥290清熱涼血，養(yǎng)血潤膚，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疕和血虛風(fēng)燥型白疕，癥見皮疹為點(diǎn)滴狀、基底鮮紅色、表面覆有銀白色鱗屑、或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑、較干燥、基底淡紅色、瘙癢較甚。
健客價(jià)： ￥58適用于慢性濕疹、銀屑病、扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、神經(jīng)性皮炎、掌跖膿皰病等皮質(zhì)類固醇外用治療有效的皮膚病。
健客價(jià)： ￥2用于治療重、中度痤瘡，對魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià)： ￥15.9用于治療重、中度痤瘡，對魚鱗病，銀屑病，苔癬類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價(jià)： ￥24用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價(jià)： ￥165對皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價(jià)： ￥20用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期，冬季型癥，屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià)： ￥60清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。適用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。
健客價(jià)： ￥490清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥27用于銀屑病（牛皮癬）。
健客價(jià)： ￥137.4用于治療重、中度痤瘡，對魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià)： ￥24.5用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價(jià)： ￥351
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
