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吃蜂蜜可以預(yù)防青光眼

2014-10-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會升高,于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當(dāng)多吃些,對身體大有好處。

   現(xiàn)代社會發(fā)生青光眼的人數(shù)在逐漸增加,青光眼已經(jīng)成為眼科常見的疾病之一,嚴(yán)重危害著人們的正常生活。多吃蜂蜜可以預(yù)防青光眼已經(jīng)越來越得到大家的認(rèn)可。希望老年人可以通過良好的日常生活習(xí)慣來預(yù)防青光眼的發(fā)生。

  下面我們與您來共同關(guān)注多吃蜂蜜可以預(yù)防青光眼:
 
  多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會升高,于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當(dāng)多吃些,對身體大有好處。
 
  多吃蜂蜜可以預(yù)防青光眼。此外,預(yù)防青光眼的方法還有很多:
 
  1、不要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
 
  2、避免過勞:不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累后都易使眼壓波動,所以要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過勞。
 
  3、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時(shí)服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。
 
  4、保持愉快的情緒:生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。
 
  5、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂:在暗室工作的人,每1~2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。
 
  6、堅(jiān)持體育鍛煉:體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。
 
 
  7、防止便秘:便秘的人大便時(shí),常有眼壓增高的現(xiàn)象,要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,并多吃蔬菜、水果。
 
  以上是關(guān)于“多吃蜂蜜可以預(yù)防青光眼”相關(guān)知識,老年人每年要量一次眼壓,尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療,以免引起繼發(fā)性青光眼;常摸自己的眼球、看燈光:青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬,看燈光有虹圈,發(fā)現(xiàn)后及早治療。
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