眼睛里出現紅血絲，是每個人都有可能碰上的事情。人眼里布滿了特別細微的血管，一般情況下肉眼是不容易發(fā)現的，一旦充血便會明顯浮現出來。

其實，在我院門診的醫(yī)生常常會遇到不少因為眼睛出現紅血絲、出血找上門的患者，到底有什么原因讓大家都“紅了眼”？

為什么眼睛里容易出現“紅血絲”?

紅血絲是眼睛健康的“警報器”

如果遇到睡眠不好，勞累過度，感染等，引起眼睛里的毛細血管充血，眼睛里的血絲就會比平時看起更紅更粗，于是就出現了紅血絲。

01、用眼過度

這應該是最常見的原因了，上班看電腦，下班玩手機、看電視、玩游戲，對于上班族來說，這或許就是常態(tài)。但是長時間的近距離用眼，眼睛長期得不到休息，會造成眼睛過度勞累，從而引起紅血絲。

對策：平常要減少近距離用眼的時間，工作時多眨眨眼，在工作或學習一小時之后，閉眼休息或眺望遠方10-15分鐘。

02、隱形眼鏡佩戴不當

隱形眼鏡與角膜直接接觸，長時間佩戴容易造成眼睛角膜缺氧，導致結膜血管的擴張，使眼睛出現紅血絲。此外，如果平時不注意護理和清潔，也可能會導致眼部受到感染，出現紅血絲的現象。

對策：每日佩戴隱形眼鏡時間不宜超過8小時，切勿使用劣質或不符合國家相關標準的隱形眼鏡，并做好隱形眼鏡的日常清潔保養(yǎng)。除了常見的軟性隱形眼鏡，還可以到正規(guī)眼科醫(yī)院驗配透氧性更好的硬性隱形眼鏡。

03、眼表疾病

如果眼球表面受到細菌或者病毒的入侵會造成眼睛的局部感染，出現紅血絲癥狀。

如常見的急性結膜炎，即大家常說的“紅眼病”，或角膜炎、麥粒腫、虹膜睫狀體炎等。

對策：眼部出現感染性疾病時，要及時去正規(guī)的眼科醫(yī)院，進行檢查治療，平時千萬不要用手揉眼睛，否則會加重眼睛感染。

04、干眼癥

我們的眼睛表面有一層淚膜，如果淚膜異常，如破裂時間太短，淚液的質、量不足，就不能起到潤滑眼表的作用，會引起眼睛不適，也就是干眼癥。

干眼癥常見的癥狀包括眼睛干澀、發(fā)癢、紅血絲、異物感、痛灼熱感、畏光等。嚴重的可能會影響視力。

對策：平時多眨眼睛，注意用眼習慣。眼睛干澀比較嚴重時可以到醫(yī)院的干眼門診通過人工淚液或者干眼SPA進行治療。

05、眼部血管破裂

打噴嚏、嚴重嘔吐或者用力揉眼睛等可能造成眼睛下方的微小血管破裂，溢出的血液被困在眼球內，外表看起來則呈現紅色。

對策：一般這種情況下，除了眼睛發(fā)癢、可見明顯的積血區(qū)域之外，眼睛的正常功能不會受損，癥狀會自然消失。平時不要憋噴嚏、不要使勁揉眼就可以。

06、化妝品使用不當

女性在化妝過程中，一些粉末狀的化妝品，很容易落入眼部，造成感染。有戴假睫毛、畫眼線、戴美瞳的朋友更要注意眼部刺激引發(fā)紅血絲。

對策：選用正規(guī)的化妝產品，掌握正確的化妝方法，盡量少化眼妝，盡量不要讓化妝品進入眼睛里。

快速去除眼睛紅血絲小妙招

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保證眼睛潔凈

平時注意不要用手去揉眼睛，因為手上帶有大量的細菌和真菌，均會感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進入眼睛，使眼睛受到刺激，減少被細菌感染而發(fā)炎的風險。

避免眼睛疲勞

每用眼一個小時就應放松休息一下，可以閉上雙眼休息10分鐘，或者多眺望遠方，多眨眼睛等，均可緩解眼睛疲勞,讓眼睛得到休息，即可減輕紅血絲癥狀。

充足的睡眠

如果長期熬夜，睡眠不足，會導致眼睛里的血管充血，紅血絲非常明顯。此時，只要睡眠得到改善，保證每天睡眠8小時，就能使眼睛得到充分的休息，減少眼睛的紅血絲，所以，一定要避免熬夜。

以上的小妙招你get了嗎？

最后提醒大家：勿積小病成大患！

平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣

眼睛出現不適癥狀請及時就醫(yī)。