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眼睛腫了適宜冷敷

2015-08-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你有沒有試過一覺起來,發(fā)現(xiàn)眼睛腫了,可是又上班在即,頂著兩“腫眼泡”不知道怎么辦,就是化妝也不能消除眼睛的浮腫。有什么辦法可以消掉惱人的“腫眼泡”呢?

  不少人都知道,睡前喝水過多或者哭泣后立即入睡,醒來時眼睛都會浮腫。不僅如此,不良的生活習(xí)慣、夜間睡眠不好、熬夜,甚至是睡覺時枕頭太低,都可能造成眼睛浮腫。如果你不是天生的“腫眼泡”,那么偶爾睡醒后的眼瞼水腫,可能是生理性的。

  中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院眼科主任藍(lán)育青教授表示,因眼瞼皮膚較薄,生理性眼瞼水腫在人群中很常見。她介紹,眼睛水腫簡單說來是眼周皮下的組織間隙有過多液體儲留所導(dǎo)致的,熬夜、休息不好等情況容易致眼周血液循環(huán)不暢,“排水”效果自然會變差,容易產(chǎn)生浮腫現(xiàn)象。而睡姿不當(dāng)、枕頭過低,睡眠時體液自然會流向“低處”,更多地聚集在眼部,形成眼睛浮腫。因此,調(diào)整生活習(xí)慣,如不熬夜、盡量保證睡眠,睡前半小時盡量不喝水或者只喝少量水,睡覺時枕頭稍微墊高一些……都是預(yù)防眼睛浮腫的好方法。

  消除腫眼泡,試試?yán)浞?/strong>

  節(jié)前加班經(jīng)常熬夜,生活習(xí)慣難免會出現(xiàn)改變。一旦睡覺醒來眼睛腫了怎么辦?眼瞼輕微水腫其實很快會自行消失,而對于比較嚴(yán)重的腫眼泡,網(wǎng)絡(luò)上也有不少消除眼周水腫的小偏方,如用茶包、冷牛奶、黃瓜片等敷眼,或者用放入冰箱的凍湯匙敷眼、按摩眼周等。到底這些方法是否有效的呢?藍(lán)育青表示,不少小偏方都是有效的,其實原理很簡單,無論茶包還是凍湯匙,都是通過冷敷起收縮血管作用,從而達(dá)到消腫的目的。至于用茶包還是冷牛奶區(qū)別不大,主要還是低溫的收斂作用。

  另外,如果結(jié)合按摩手法,按摩攢竹穴(眉頭內(nèi)側(cè)處)、晴明穴(鼻根和眼角之間的凹陷處)、瞳子髎(位于外眼角),同樣能夠促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán),有效消退眼部浮腫。

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