2019-06-17
晚睡最傷身體健康 我們要養(yǎng)成早睡習慣
當我們躺上床還是睡不著的話，可以選擇起來看一會書，盡量選擇一些比較枯燥的書來看，這樣是很容易讓我們進入犯困的狀態(tài)。如果不喜歡看書的話，也可以進入冥想，讓大腦放松，進而快速進入夢鄉(xiāng)。
【兩會話題】慢病防控是全社會共同的責任
因為扁桃體結石導致的口臭，很多人并不知道，大部分人認為是胃火過剩導致的，其實不然。近日，就有一名10歲的男孩因持續(xù)的口臭導致家人煩惱不堪，終于尋到病因，就是因為扁桃體結石。
冬季，頭皮干燥引起頭屑過多是許多人的煩惱，即使換了幾種洗發(fā)露也是“滿頭白雪”，那究竟是使什么造成的呢？
當我們躺上床還是睡不著的話，可以選擇起來看一會書，盡量選擇一些比較枯燥的書來看，這樣是很容易讓我們進入犯困的狀態(tài)。如果不喜歡看書的話，也可以進入冥想，讓大腦放松，進而快速進入夢鄉(xiāng)。
止瀉藥不管用，我再吃點抗生素。你以為藥效翻倍，卻可能加重腹瀉！止瀉藥的吸附能力會作用于抗生素，使胃粘膜吸收藥效的能力下降，影響療效；還可能導致腸道出現新的耐藥菌。因此，出現腹瀉，千萬不要擅自用藥，及時就醫(yī)，按醫(yī)生的囑咐用藥或治療。
熬夜時人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?，F在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
長時間低頭工作、使用電腦或手機，導致背側頸部肌肉長時間處于僵硬狀態(tài)，肌肉勞損最終會導致頸肩部的酸疼、痙攣等。夏季吹空調過久，低溫環(huán)境會降低肌肉的彈性和延展性，更易造成肌肉拉傷。
血栓形成于靜脈瓣膜周圍，會對靜脈造成損傷，隨著時間推移，可能導致多發(fā)性血栓。遵醫(yī)囑服用藥物，避免其他的血栓高危因素，有助于降低復發(fā)的風險。
對于女性成年朋友來說，乳腺癌疾病一直是一個潛在的威脅。因為得了乳腺癌疾病是痛到無法言說的，也是不幸的；所以，在日常生活中，我們女性朋友就應該在不同的年齡階段從思想上引起高度重視，從而避免乳腺癌的發(fā)生。
拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對頸椎有輔助治療的作用，根據每個人的個體病情不同，感受也有所不同，表現情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等，氣血暢通后不適感會自然消失。
中醫(yī)認為，養(yǎng)生必須先養(yǎng)脾胃，胃強身體才強壯，胃弱身體就虛弱。如果把長壽比喻成蓋房子，護好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多營養(yǎng)品、保健品也起不到太大的作用。
慢性非傳染性疾病（non-communicablediseases，NCDs)簡稱“慢性病”或“慢病”，不是特指某種疾病，而是對一組起病時間長，缺乏明確的病因證據，一旦發(fā)病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括性總稱。
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