一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞?lì)l道 > 醫(yī)藥資訊 > 醫(yī)藥科研 > 堅(jiān)持跑步可增壽減心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

堅(jiān)持跑步可增壽減心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

2014-08-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究表明,與不跑步的相比,跑步的人總死亡風(fēng)險(xiǎn)要低30%,其中死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)減少45%。平均而言,跑步者比不跑步者多活3年。

  美國(guó)艾奧瓦州立大學(xué)的研究人員對(duì)5.5萬(wàn)多名18歲以上成年人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)15年的跟蹤研究,其中24%的人業(yè)余時(shí)間經(jīng)常跑步。

  研究表明,與不跑步的相比,跑步的人總死亡風(fēng)險(xiǎn)要低30%,其中死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)減少45%。平均而言,跑步者比不跑步者多活3年。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn),哪怕是每天僅跑5分鐘,每周總跑步里程和時(shí)速不到9.6公里,或者說每周只跑步一兩次,也能降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  生命多可貴,讓我們開始跑步吧。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
从江县| 临泽县| 龙江县| 慈利县| 瓮安县| 宁河县| 大关县| 阳西县| 施秉县| 南木林县| 隆尧县| 淮阳县| 额敏县| 建始县| 奉贤区| 清流县| 临泽县| 思茅市| 涞水县| 东丽区| 铜山县| 灵寿县| 陵水| 兴隆县| 五原县| 房产| 阳泉市| 禄劝| 通辽市| 长春市| 丹寨县| 成都市| 莱芜市| 雷州市| 盐源县| 获嘉县| 辰溪县| 红安县| 龙南县| 顺昌县| 阿拉善右旗|