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膽結(jié)石青睞“4F”人群 患上膽結(jié)石之后應(yīng)告別火鍋

摘要:膽結(jié)石的形成原因非常復(fù)雜,包括遺傳、飲食、生活方式等許多因素,值得注意的是,膽結(jié)石特別青睞具備“4F”特征的人群。

  近年來患上膽結(jié)石的人越來越多,不少人都是在體檢的過程中驚訝地發(fā)現(xiàn)自己患上了膽結(jié)石。為什么大家的生活方式和周圍環(huán)境都差不多,有些人會患上膽結(jié)石,而有些人卻不會呢?這些患上膽結(jié)石的人都有哪些特殊之處?患上膽結(jié)石之后應(yīng)該注意些什么呢?

  膽結(jié)石青睞4F人群

  膽結(jié)石的形成原因非常復(fù)雜,包括遺傳、飲食、生活方式等許多因素,值得注意的是,膽結(jié)石特別青睞具備“4F”特征的人群。蔣智軍介紹,“‘4F’是4個以F字母開頭的英文單詞的簡稱,即Female(女性)、Fat(肥胖)、Forty(四十歲)、Fertilization(多育),因此具備這些特征的人群要格外注意,除了飲食上要避免食用油膩的食物外,還要養(yǎng)成充足睡眠、堅(jiān)持運(yùn)動等健康的生活方式。”

  腹部持續(xù)疼痛應(yīng)及時就診

  如果腹部出現(xiàn)明顯、持續(xù)的疼痛感,或吃飯以后有異常的、強(qiáng)烈的飽脹感,或在吃完比較油膩的食物后腹部出現(xiàn)強(qiáng)烈的不適感,就應(yīng)該考慮自己是否患上了膽結(jié)石,需要及時到醫(yī)院接受檢查。

  患上膽結(jié)石之后需要注意什么

 

  除了依據(jù)腹部持續(xù)疼痛等癥狀判斷之外,有些人是在體檢過程中發(fā)現(xiàn)自己患有膽結(jié)石的,這些人同樣需要去醫(yī)院接受檢查,而且在日常生活中也要注意。膽囊具有濃縮和釋放膽汁的功能,在人們進(jìn)食脂肪、蛋白質(zhì)含量較高的食物之后,膽囊就會釋放膽汁,以幫助胃腸道進(jìn)行消化。患上膽結(jié)石之后,膽囊的功能會有所減弱,最顯著的表現(xiàn)就是會影響消化,所以膽結(jié)石患者在飲食上要有所節(jié)制。一般而言,膽結(jié)石患者不宜吃火鍋,因?yàn)榛疱仠现械闹尽⑧堰屎枯^高;不宜吃海蠣、蝦、扇貝等海鮮,因?yàn)榇祟惡ur含鈣量較高;同時還應(yīng)該避免食用肥肉和油脂含量較高的干果等。”

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