婦科病一直是女性朋友的一大困擾，如何防止婦科病也成了我們關注的話題，而現(xiàn)在卵巢癌、乳腺癌等疾病的發(fā)病率越來越高，那么吃什么預防這些疾病呢？

　　一些食物的氣味很重，吃了容易留下味道。但是，這些有味道的食物，對女人的健康會起到意想不到的效果！

　　這4種食物有益女性健康！

　　榴蓮：緩解痛經

　　說它“臭氣熏天”毫不夸張。但其營養(yǎng)價值很高，常被用來當作病人、產后婦女補養(yǎng)身體的補品。

　　榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是宮寒以及寒性體質者的理想補品。

　　榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，引起“上火”。最好搭配山竹，它能夠“降服”榴蓮的火氣，保護身體不受損害。

　　大蒜：預防陰道炎

　　提及大蒜，很多女性都敬而遠之，因為吃完大蒜，口中總是有揮之不去的臭味令人感到尷尬。但是研究發(fā)現(xiàn)，大蒜是女性的“健康衛(wèi)士”。大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，大蒜素具的抗菌作用對陰道滴、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。

　　此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種。

　　大量流行病學調查顯示，在大蒜產區(qū)和長期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率明顯偏低。專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

　　芥末：調節(jié)內分泌

　　芥末具有較強的刺激作用，可以調節(jié)女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。

　　芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽，不但可預防蛀牙，而且對預防癌癥、防止血管斑塊沉積也有一定的效果。

　　芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。

　　香椿：可以助孕

　　香椿被稱為“樹上蔬菜”，是香椿樹的嫩芽。它不僅營養(yǎng)豐富，而且具有較高的藥用價值。香椿味道芬芳，但很多人不喜歡。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和滋陰補陽作用，對不孕不育癥有一定效果。

　　它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，對于體內濕氣重，熱性體質的人來說，尤其難得。

　　女人不要因為食物的氣味過大，而忽略掉對自身的益處，有時候適量食用，可以預防婦科疾病，對自己的生殖健康好處多多！