一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 皮膚關(guān)注 > 皮膚新知 > 怎樣睡眠皮膚會更好

怎樣睡眠皮膚會更好

2014-10-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專家稱,如果讓頭部比心臟略高,液體就不會積聚在臉部,那么也就可以避免出現(xiàn)腫眼泡。試著在思想中樹立這樣的觀念:臥室就是用來睡覺的,每當上床就會想要呼呼大睡。

   1.采取仰臥姿勢

 
  “每晚俯臥或者總是偏向一邊側(cè)臥,會使面部肌膚因為受到長期壓迫而出現(xiàn)痕跡。”
 
  醫(yī)學博士PatriciaFarris說。如果你不能調(diào)整睡姿,那么就換上緞子枕套,絲滑的質(zhì)地可以防止皺紋的生成。
 
  2.抬起頭來
 
  枕頭稍稍墊高一些可以避免眼睛浮腫。
 
  專家稱,如果讓頭部比心臟略高,液體就不會積聚在臉部,那么也就可以避免出現(xiàn)腫眼泡。
 
 
  3.投資一個加濕器
 
  高溫干燥的空氣會導致皮膚水分流失。
 
  加濕器能增加空氣中的水分,幫助肌膚變得更柔軟順滑。
 
  4.獲得更深的睡眠
 
  試著在思想中樹立這樣的觀念:臥室就是用來睡覺的,每當上床就會想要呼呼大睡。
 
  在睡前要避免咖啡因和運動,晚上也要限制飲酒。為了進入到睡眠方式,在睡前1小時最好不要看電視或上網(wǎng)。
 
(實習編輯:陳?;?/div>
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
裕民县| 焦作市| 泰兴市| 报价| 肃宁县| 和平区| 孝义市| 剑阁县| 金川县| 玉屏| 大余县| 泸州市| 香河县| 通化市| 日照市| 恩平市| 蓬安县| 萝北县| 淳安县| 余干县| 西华县| 龙川县| 南华县| 楚雄市| 海安县| 穆棱市| 锡林浩特市| 龙川县| 馆陶县| 洛川县| 陆川县| 商河县| 民勤县| 大埔县| 广丰县| 兴城市| 奇台县| 阳西县| 台中县| 井研县| 巴楚县|