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空調(diào)房里爽到爆 你考慮過肌膚的感受嗎

2014-08-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你的皮膚得了“空調(diào)病”嗎?夏天,空調(diào)是我們必不可少的家用電器,尤其是在最熱的時(shí)候,待在空調(diào)房里吹著冷氣吃著火鍋,那感覺真是爽!可是,在你爽的時(shí)候,你有考慮過皮膚的感受嗎?

  空調(diào)房間一般偏于干燥,使人的皮膚很容易失去水分,變得干燥。長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),會(huì)帶走皮表的水分,造成皮膚干燥(嚴(yán)重的造成脫水),干燥的皮膚不僅外觀干澀黯啞,而且缺乏抵抗力,容易被曬黑,或者感染皮疹類疾病。

  怎么辦?要我舍棄空調(diào)好像有點(diǎn)困難,有沒有別的辦法來緩解空調(diào)對(duì)皮膚的傷害呢?

  改善空調(diào)房環(huán)境

  首先,讓我們從源頭的空調(diào)君做起,一點(diǎn)一點(diǎn)改善空調(diào)房的環(huán)境。專家提示:最好把室溫恒定在24℃左右,室內(nèi)外溫差別超過7℃,還要經(jīng)常開窗換氣,確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流,開機(jī)1-3小時(shí)最好關(guān)一段時(shí)間空調(diào),打開窗戶呼吸新鮮空氣,自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許,自己最好每隔一小時(shí)到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣,尤其是午休時(shí)間要到戶外,最重要的是千萬別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹。一旦感覺頭暈、眼花,一定要及時(shí)離開空調(diào)房間呼吸新鮮空氣。

  多喝檸檬水

  多喝水,從身體內(nèi)部保證水分的供應(yīng)。雖說沒必要非得遵循“一天8杯水”的做法,但是多喝水總不會(huì)錯(cuò)。編編建議在水里加新鮮檸檬片,不僅有美白功效,也能增加抵抗力呢!

(實(shí)習(xí)編輯:陳?;?/p>

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