相信大家對雀斑都不陌生，它是一種常見的皮膚疾病。形成雀斑有很多不同的原因，比如后天出現(xiàn)或者遺傳等。其中遺傳雀斑是比較常見的一種。雀斑在表面不會給身體帶來明顯不適的癥狀，事實上對身體隱藏了許多危險因素。下面就帶大家了解一下雀斑對身體會有哪些影響。

雀斑對身體的影響

01、影響外觀

雀斑的存在，直接的危害就是影響患者自身的美觀，皮膚中變異的黑色素激增，導致肌膚的暗淡無光。滿臉的“麻子”，讓患者面對身邊的朋友的時候，會覺得無地自容。

02、影響心理健康

如果患者不及時治療雀斑，容易導致面部的雀斑堆積。面對人群時容易出現(xiàn)緊張、自卑的心理，甚至不敢直視他人的眼光，精神的折磨和無形的心理壓力長期堆積在心頭，揮之不去，人的自信心受創(chuàng)，工作、生活中到處充斥著不如意。

03、隱藏其他疾病

部分患者的雀斑，只是身體功能紊亂的一種表現(xiàn)，通常還伴隨著其他的身體隱患。所以患者一定要引起足夠的重視，明確雀斑的發(fā)病原因，以免造成嚴重的后果，危及生命。

雀斑的正確預防方法

01、正確護膚

除了劣質(zhì)化妝品和護膚品可能對皮膚產(chǎn)生刺激等不良影響外，過度的美容蒸面等，也是有可能加重雀斑的，熱刺激是黑色素形成的原因之一，要注意隔熱。

02、勞逸結(jié)合

注意勞逸結(jié)合，避免過度緊張。每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

03、調(diào)整生活習慣

戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

對于雀斑比較忌諱的就是不要長時間暴曬。要注意防曬日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多都會導致雀斑的再生長。飲食上也要注意，要做到清淡有營養(yǎng)，日常多鍛煉身體，保持身心健康。