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在生理期的護(hù)膚法則一定要Get到

2018-11-20 來源:韓國皮膚管理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:月經(jīng)開始前這段時間,肌膚狀況開始不穩(wěn)定,常會出現(xiàn)暗沈、粗糙、易出油的狀況,最容易長痘痘、長斑或身體浮腫。此時要、注意防曬,讓痘痘和黑斑沒機(jī)會現(xiàn)形。

很多姐妹常說,大姨媽一來,各種并發(fā)癥都一塊來,痘痘斑點一個都不少,為什么一到生理期就有這么多肌膚問題呢?

這是因為在生理期前7天時,卵泡囊荷爾蒙的分泌量最達(dá)到最高值,稱為“黃體期后期”。黃體期后期也是生理期前不順期。因為黃體荷爾蒙的影響肌膚會容易出油并容易長小疙瘩,對紫外線也變得敏感而長色斑、雀斑。身體也易浮腫,是一個身心疲憊最不安定的時期。

那么,在月經(jīng)期間,姐妹們又應(yīng)該如何去保養(yǎng)自己的肌膚呢?

月經(jīng)前期-抗痘防斑

step1→月經(jīng)開始前這段時間,肌膚狀況開始不穩(wěn)定,常會出現(xiàn)暗沈、粗糙、易出油的狀況,最容易長痘痘、長斑或身體浮腫。此時要、注意防曬,讓痘痘和黑斑沒機(jī)會現(xiàn)形。

step2→加強(qiáng)清潔與抗痘,每天至少洗2次臉,油性肌膚每周用一次泥狀面膜,讓臟污沒機(jī)會殘留。

月經(jīng)期-減少刺激

step1→補(bǔ)水保濕。月經(jīng)期間,在早晚潔面后可以用保濕噴霧護(hù)理肌膚,然后再使用有補(bǔ)水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水,月經(jīng)期間可以使用2次面膜。

step2→滋潤修復(fù)。卵胞期新陳代謝旺盛,肌膚的吸收能力異常強(qiáng)大,是滋養(yǎng)肌膚的最好時機(jī)。所以,每天的護(hù)理都不可以少哦!

step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛,在受外界環(huán)境污染后,容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作,除了每天早晚兩次徹底潔膚,還要對容易產(chǎn)生油脂的部位進(jìn)行針對性控油??梢杂每赜偷南疵婺讨匕茨鄢鲇偷牟课?。

step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩,輕輕地點壓眼眶上的穴位。如果有眼部浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼瞼上,10分鐘后取下,可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈

月經(jīng)結(jié)束-外養(yǎng)內(nèi)調(diào)

step1→保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運動,以免在這段時間不知不覺地胖起來。

step2→內(nèi)調(diào),合理的飲食是皮膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的因素。多喝水,少吃刺激性食物。

最后,提醒親們,生理期女性的身體是很脆弱的,一定要注意保暖,不要在生理期嘗試新的產(chǎn)品,還有就是聽大人的話——年輕人不要老熬夜。么么噠!

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