秋冬季來了，很多人都在討論一個問題，說自己的皮膚緊繃、經常出現(xiàn)瘙癢不止，嚴重的還有脫屑問題，經常癢到撓不停，說癢癢癢，癢的睡覺都睡不好！說起秋季皮膚問題，不得不提的便是皮膚干燥癢，這是一種讓人厭煩的一種皮膚病。每逢秋冬季節(jié)，不少人會受到皮膚瘙癢的困擾，而且越抓越癢。秋冬季節(jié)如何遠離皮膚干燥癢呢？別急，這就帶你去了解一下！

皮膚干燥癢原因

洗澡用的自來水，雖然經過水廠過濾，但依然含有殘留的氯、汞和重金屬。在封閉的浴室中，人的毛孔會張開，這些物質就會通過毛孔被皮膚慢慢吸收。它們會破壞皮膚的油脂膜，加劇皮膚干燥，這就是你感覺瘙癢的主要原因！

中醫(yī)認為，皮膚干燥、粗糙的背后，實際上反映的是更為嚴重的兩大問題——氣血虧虛和津液不足。還有一些疾病，也常會引發(fā)皮膚瘙癢，可能引起皮膚瘙癢的常見內臟疾?。何赴⒏伟?、糖尿病、尿毒癥、腦動脈硬化、甲亢等。

做好皮膚護理3大招

注意水溫

很多人到了秋冬季節(jié)，一進浴室就出不來，一出來渾身洗得紅通通。畢竟熱水包裹身體的感覺，實在是太舒服了。最佳的水溫是與體溫相近的。洗到皮膚發(fā)紅發(fā)燙，明顯就是水溫過高了。另外，過度揉搓會使得角質細胞過度剝脫，使得皮膚屏障受損。

做對清潔

以皂基為主要成分的清潔產品，如脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等，清潔力較強，但是會破壞表面的脂質成分，使皮膚的保水能力下降，減輕皮膚的水合程度。這樣的產品洗完后，會覺得洗得很干凈。但如果沒有及時涂抹保濕產品，隨之感受到的就是皮膚的干燥。

加強保濕

洗澡后也不要忘了涂身體保濕產品，這樣可以幫助建立良好的皮膚屏障。尤其是嬰幼兒、老人、皮膚干燥人群和濕疹人群，《皮膚清潔指南》建議洗澡后要及時（最好在3分鐘內）涂保濕產品。

皮膚干燥癢現(xiàn)在你知道是怎么回事了吧，以上介紹的皮膚護理3大招你要收藏好哦！還有就是可以每天用雙手摩擦全身皮膚。皮膚瘙癢是因為皮膚的血脈壅塞不通了，用這種方法可以促進氣血的流通，從而對于皮膚瘙癢有治療作用。