教你幾招，讓夏天里油膩膩的青春痘無處可藏！

痘

夏季天氣悶熱，汗出較多，很多朋友臉上都油光膩膩，加之人們飲食不合理，經常吃些辛辣、燒烤食物，導致痘痘頻發(fā)。青春痘爆發(fā)我們到底該怎么辦呢？今天我們就與您分享夏季青春痘的應對妙招。

青春痘又叫痤瘡

平日所說的青春痘臨床上稱之為痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。好發(fā)于15至25歲青春期男女，但其他年齡階段也不少見。主要侵犯面部、背部和胸部等含皮脂腺較多的部位。初起皮疹為芝麻或綠豆大小，與膚色相同或紅色，部分患者可見黃豆或蠶豆大小皮疹，呈暗紅色，消退后易形成瘢痕。本病屬中醫(yī)“肺風粉刺”、“酒刺”的范疇。

為何成人也長青春痘

從現代醫(yī)學角度講成年人長青春痘通常與體內雌/雄激素比例失衡有關，也有一定遺傳因素，從中醫(yī)角度來講成年人長痘是肝火旺盛或濕毒過盛所致，體內臟腑功能失調加之成年人飲食不規(guī)律、嗜食辛辣刺激食物、壓力過大、睡眠不足、便秘等身體機能代謝不暢，這些都是成年人長痘的主要因素。

夏天正確洗臉有助痘痘消退

1、水溫：在30度到34度之間，不宜選擇較熱的水或者較冰冷的水來洗，因為水溫過高會對皮膚直接產生損壞，會破壞面部皮脂膜，過冷的水則會使毛孔收縮，而達不到清潔的目的。

2、潔面：使用潔面乳或藥皂，請先在手心充分揉搓起泡，因為如果潔面產品不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內，堵塞毛孔而再次引發(fā)起痘。

3、清洗：使用流動的溫水，不要用臉盆，雙手捧起溫水洗凈，切忌使用毛巾用力擦洗面部，對于嬌嫩的皮膚來說，過度洗臉會搓傷患病部位的毛囊或使毛囊口堵塞，增加感染幾率。

青春痘能不能擠

用手去擠青春痘頗為常見，實際上，用手擠壓痘痘，排擠后皮損部位極易留下凹陷及色素沉著，如反復發(fā)作可留下疤痕。另外危險三角區(qū)的痘痘，更不要去擠它，如果發(fā)炎的青春痘恰好位于危險三角區(qū)，由于此處的靜脈沒有靜脈瓣，且與顱內相通，擠壓時，細菌可能因受壓向下破入血管，然后從顏面部的淺靜脈進入顱內。萬一造成顱內感染，將會危及生命。

長了痘痘我還能化妝嗎？

臉上有青春痘一般都不建議用化妝品再刺激皮膚，尤其夏季皮膚油膩，化濃妝對皮膚毛孔透氣性有直接影響。但如果擔心上班不化妝而失去禮貌，則可化些淡妝。長痘的皮膚往往油脂分泌旺盛，因此在做基礎護膚時一定要清爽，洗臉后少量涂抹乳液，避免涂抹粉底液，以免加重毛孔堵塞，長痘痘的部位盡量少化妝，可以將眼部和嘴唇重點描畫。

卸妝對于長青春痘又化妝的朋友尤為重要，卸妝環(huán)節(jié)一定要重視。另外建議面部尤其是額頭有痘痘的朋友盡量不留劉海，保持皮膚清爽。

青春痘飲食注意

1、需忌口：常食辛辣刺激食物或過食脂肪、糖類、花生等會使皮脂分泌增加、堵塞毛囊口，形成脂栓，加重病情，因此減少辛辣刺激之物的攝入對青春痘的健康恢復有密切關系。

2、勿吸煙：香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。

3、宜常吃：綠色蔬菜、番茄、水果、百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等維C、維A含量較高的食物。

溫馨提示：痤瘡的生長多與身體內環(huán)境有關，建議謹慎涂抹市面上銷售的各種藥膏，需要在醫(yī)生的指導下針對病情辯證治療。今日再為您推薦祛痘食療方，希望對您能有所幫助：

雪梨芹菜汁

芹菜100g，西紅柿1個，雪梨150g，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。

功效：清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。

海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

功效：適用于防治痤瘡。