夏季強烈的陽光,可導致諸多損容性疾病,日光曬傷就是其中一種。日光曬傷即日光性皮炎,是由于強烈日光照射后引起暴露外皮膚紅斑和水皰性皮膚病。夏天里在戶外長時間暴曬后就會發(fā)生,尤其是在露天游泳后。
什么是日曬傷?
日曬傷(sunburn),又稱日光性皮炎、曬斑。
為正常皮膚經(jīng)暴曬后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應,表現(xiàn)為紅斑、水腫、水皰和
色素沉著、脫屑。
本病春末夏初多見,好發(fā)于兒童、婦女、滑雪者及水面工作者,其反應的強度與光線強弱、照射時間、個體膚色、體質(zhì)、種族等有關。
日曬傷的臨床表現(xiàn)有哪些?
曬傷多見于春夏季節(jié),尤其浸水以后的皮膚更容易曬傷。一般在日曬后4~6小時開始出現(xiàn)反應,到了12~24小時后達到高峰。主要表現(xiàn)為日曬部位的皮膚出現(xiàn)境界鮮明的紅斑、水腫,重者發(fā)生水皰、大皰,水皰內(nèi)為淡黃色的漿液。同時有瘙癢、灼痛或刺痛感。
如果曬傷面積廣時,可出現(xiàn)全身癥狀如發(fā)燒、心慌、頭痛、惡心、嘔吐等。輕度的曬傷一般于1~2日內(nèi)逐漸消退,并出現(xiàn)脫皮、色素沉著。有水皰、糜爛的嚴重患者,恢復需要一周左右。
日曬傷如何預防?
夏季強烈的陽光,可導致諸多損容性疾病,日光曬傷就是其中一種。日光曬傷即日光性皮炎,是由于強烈日光照射后引起暴露外皮膚紅斑和水皰性皮膚病。夏天里在戶外長時間暴曬后就會發(fā)生,尤其是在露天游泳后。
什么是日曬傷?
日曬傷(sunburn),又稱日光性皮炎、曬斑。
為正常皮膚經(jīng)暴曬后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應,表現(xiàn)為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。
本病春末夏初多見,好發(fā)于兒童、婦女、滑雪者及水面工作者,其反應的強度與光線強弱、照射時間、個體膚色、體質(zhì)、種族等有關。
日曬傷的臨床表現(xiàn)有哪些?
曬傷多見于春夏季節(jié),尤其浸水以后的皮膚更容易曬傷。一般在日曬后4~6小時開始出現(xiàn)反應,到了12~24小時后達到高峰。主要表現(xiàn)為日曬部位的皮膚出現(xiàn)境界鮮明的紅斑、水腫,重者發(fā)生水皰、大皰,水皰內(nèi)為淡黃色的漿液。同時有瘙癢、灼痛或刺痛感。
如果曬傷面積廣時,可出現(xiàn)全身癥狀如發(fā)燒、心慌、頭痛、惡心、嘔吐等。輕度的曬傷一般于1~2日內(nèi)逐漸消退,并出現(xiàn)脫皮、色素沉著。有水皰、糜爛的嚴重患者,恢復需要一周左右。
日曬傷如何預防?
可通過經(jīng)常參加室外鍛煉,增強皮膚對日曬的耐受能力。
在上午10時到下午2時日光照射最強時盡量避免戶外活動或減少活動時間。
避免日光曝曬,外出時注意防護,如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服;若在戶外,建議常規(guī)應用日光保護因子(SPF)15以上的遮光劑,有嚴重光敏者需使用SPF30以上的高效遮光劑。遮光劑要在日曬前至少20分鐘的時間使用。
最好穿深色衣服,因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。
日曬傷如何處理?
曬傷后處理不當,會對皮膚造成嚴重的傷害,紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡單,它還會使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過早衰老等等問題。
當出現(xiàn)了日曬傷的時候,一定要及時的采取治療措施,否則會加重對皮膚的損傷。
而治療日曬傷,盡量到正規(guī)的醫(yī)院進行診斷和治療,只有這樣才能更好的快速治療好日曬傷。
日曬傷的常見誤區(qū)
誤區(qū)一:曬傷很正常,過幾天就好,不需要治療。
很多人都認為曬傷很正常,不用管它,自然會好。
其實,曬傷的患者要懂得“急救”措施,這樣才能降低曬傷的程度。最好及時冷濕敷,可降低肌膚引起的發(fā)炎反應。
這里值得提醒的是,避免用冰塊來敷,以免局部凍傷。如果是起皰和脫皮,就要到醫(yī)院治療。
日曬傷的常見誤區(qū)
誤區(qū)二:皮膚已經(jīng)曬黑,再涂
防曬霜已經(jīng)沒有用了。
黑皮膚的人皮膚上的色素比較多,可以阻擋紫外線進入皮膚引起紅斑、水腫,但是黑皮膚同樣需要防曬,因為紫外線不僅僅會引起水腫紅斑,同時還會引起光老化。
過多的日曬會使皮膚變老,出現(xiàn)很多細紋。當皮膚有變黑、干燥、脫皮和缺水的現(xiàn)象時,就表示肌膚已經(jīng)被曬傷了,這時更需要防曬品的呵護,同時配合使用一些曬后修護類產(chǎn)品。
日光性皮炎的根本原因是皮膚對日光中紫外線過敏而出現(xiàn)免疫排斥,但日光照射并不是引起過敏的唯一原因,平時飲食不當、亂服
藥物也可能是發(fā)病的罪魁禍首。
光敏性食物
一些含葉綠素高的蔬菜和野菜都屬于光敏性食物,如芹菜、菠菜、芥菜、紫云英、油菜、雪菜、萵苣、莧萊、薺菜、香菜、紅花草等。
食用這些食物后,光敏性物質(zhì)進入皮膚,使人對紫外線更加敏感,進而造成裸露部分的皮膚紅腫、瘙癢。
除了蔬菜之外,一些海鮮和水果也能提高人對紫外線的過敏性,如螺、蝦、蟹、蚌類,無花果、柑橘、檸檬等。
光敏性藥物
一些藥物同樣含有光敏性物質(zhì),如四環(huán)素類、磺胺類、吩噻嗪類、雌激素等,
中藥中的補骨脂、
白芷竺黃、荊芥、防風、沙參也需慎用。
另外,治療藥物中有不少含有激素,其副作用大且容易形成依賴,不作為首選藥物。
患日光性皮炎時,口服維生素B和煙酰胺、抗組胺類藥物,攝取足夠蛋白質(zhì)可緩解病情,降低皮膚對日光的敏感性。
光敏體質(zhì)
一般而言,皮膚白而干的人比油性皮膚和皮膚黑的人對日光更敏感,也更易患病。
因此,不要把日光性皮炎全部歸咎于日光的照射。除了避免暴曬之外,還應注意飲食的搭配和藥物的選擇。
可通過經(jīng)常參加室外鍛煉,增強皮膚對日曬的耐受能力。
在上午10時到下午2時日光照射最強時盡量避免戶外活動或減少活動時間。
避免日光曝曬,外出時注意防護,如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服;若在戶外,建議常規(guī)應用日光保護因子(SPF)15以上的遮光劑,有嚴重光敏者需使用SPF30以上的高效遮光劑。遮光劑要在日曬前至少20分鐘的時間使用。
最好穿深色衣服,因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。
日曬傷如何處理?
曬傷后處理不當,會對皮膚造成嚴重的傷害,紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡單,它還會使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過早衰老等等問題。
當出現(xiàn)了日曬傷的時候,一定要及時的采取治療措施,否則會加重對皮膚的損傷。
而治療日曬傷,盡量到正規(guī)的醫(yī)院進行診斷和治療,只有這樣才能更好的快速治療好日曬傷。
日曬傷的常見誤區(qū)
誤區(qū)一:曬傷很正常,過幾天就好,不需要治療。
很多人都認為曬傷很正常,不用管它,自然會好。
其實,曬傷的患者要懂得“急救”措施,這樣才能降低曬傷的程度。最好及時冷濕敷,可降低肌膚引起的發(fā)炎反應。
這里值得提醒的是,避免用冰塊來敷,以免局部凍傷。如果是起皰和脫皮,就要到醫(yī)院治療。
日曬傷的常見誤區(qū)
誤區(qū)二:皮膚已經(jīng)曬黑,再涂防曬霜已經(jīng)沒有用了。
黑皮膚的人皮膚上的色素比較多,可以阻擋紫外線進入皮膚引起紅斑、水腫,但是黑皮膚同樣需要防曬,因為紫外線不僅僅會引起水腫紅斑,同時還會引起光老化。
過多的日曬會使皮膚變老,出現(xiàn)很多細紋。當皮膚有變黑、干燥、脫皮和缺水的現(xiàn)象時,就表示肌膚已經(jīng)被曬傷了,這時更需要防曬品的呵護,同時配合使用一些曬后修護類產(chǎn)品。
日光性皮炎的根本原因是皮膚對日光中紫外線過敏而出現(xiàn)免疫排斥,但日光照射并不是引起過敏的唯一原因,平時飲食不當、亂服藥物也可能是發(fā)病的罪魁禍首。
光敏性食物
一些含葉綠素高的蔬菜和野菜都屬于光敏性食物,如芹菜、菠菜、芥菜、紫云英、油菜、雪菜、萵苣、莧萊、薺菜、香菜、紅花草等。
食用這些食物后,光敏性物質(zhì)進入皮膚,使人對紫外線更加敏感,進而造成裸露部分的皮膚紅腫、瘙癢。
除了蔬菜之外,一些海鮮和水果也能提高人對紫外線的過敏性,如螺、蝦、蟹、蚌類,無花果、柑橘、檸檬等。
光敏性藥物
一些藥物同樣含有光敏性物質(zhì),如四環(huán)素類、磺胺類、吩噻嗪類、雌激素等,中藥中的補骨脂、白芷竺黃、荊芥、防風、沙參也需慎用。
另外,治療藥物中有不少含有激素,其副作用大且容易形成依賴,不作為首選藥物。
患日光性皮炎時,口服維生素B和煙酰胺、抗組胺類藥物,攝取足夠蛋白質(zhì)可緩解病情,降低皮膚對日光的敏感性。
光敏體質(zhì)
一般而言,皮膚白而干的人比油性皮膚和皮膚黑的人對日光更敏感,也更易患病。
因此,不要把日光性皮炎全部歸咎于日光的照射。除了避免暴曬之外,還應注意飲食的搭配和藥物的選擇。