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有效祛濕預防銀屑病的妙招在這里!

2017-09-25 來源:汕頭市國丹皮膚病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:百寒易除,濕氣難除,夏天已過去,身體里囤積了一個夏天的濕氣無法除去的話,將淤積于體內,內火旺盛,則會發(fā)之于表,使得病癥復發(fā)加重。

   當患有銀屑病之后,患者的身體就會出現(xiàn)調節(jié)障礙,氣血不足使致陽虛,肺氣不鍵,雖然肝火不旺,邪氣不盛。

  如今隨著生活環(huán)境的改變,單純的傷寒已經很少見了,反而是外寒跟內熱交織在一起,形成了濕邪。

  濕為陰邪,遏傷陽氣,阻礙氣機。這就使銀屑病患者體內邪氣增加,陽氣更虛,從而使皮損長期不愈,無法恢復。

  百寒易除,濕氣難除,夏天已過去,身體里囤積了一個夏天的濕氣無法除去的話,將淤積于體內,內火旺盛,則會發(fā)之于表,使得病癥復發(fā)加重。

  那么銀屑病患者如何祛濕呢?

  1

  穴位按摩祛濕

  對于銀屑病患者來說,

  在立秋過后末伏期間可選擇穴位按摩來祛濕,

  按摩豐隆、足三里、脾俞等養(yǎng)生穴位,

  會讓脾胃變得強壯,

  而其中豐隆穴是化濕要穴;

  脾俞則可以健脾和胃;

  足三里有補中益氣、通經活絡的作用。

  銀屑病患者可對這3大養(yǎng)生穴位每天按10次,

  不失為一種祛濕養(yǎng)脾胃的好方法。

  2

  運動祛濕

  運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行,

  場地宜選擇河湖水邊、公園等空氣新鮮的地方,

  鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好,

  不宜做過分劇烈的活動。

  在運動鍛煉過程中,出汗過多時,

  可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯,

  切不可飲用大量涼開水,

  更不能立即用冷水沖頭、淋浴,

  否則會加重體內濕氣,

  從而加重銀屑病的病情,難治療。

  3

  飲食祛濕

  銀屑病秋季祛濕還要注意多吃清淡的食物,

  如可選擇茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、苦瓜等,

  這些食物有清暑化濕的作用,

  按中醫(yī)養(yǎng)生提倡立秋后每天早上最好喝粥。

  粥有利于健脾,可讓脾胃滋陰,平衡健旺的陽氣。

  立秋后要注意淡補,

  可適當吃些健脾、清熱、利濕的食物或藥物。

  溫馨提示:秋天來了,銀屑病患者更要注意氣候變化,關注皮膚狀況,祛除體內濕氣,給自己一個最好的狀態(tài),對防治銀屑病的發(fā)作有一定的預防作用!

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