當患有銀屑病之后,患者的身體就會出現(xiàn)調節(jié)障礙,氣血不足使致陽虛,肺氣不鍵,雖然肝火不旺,邪氣不盛。
如今隨著生活環(huán)境的改變,單純的傷寒已經很少見了,反而是外寒跟內熱交織在一起,形成了濕邪。
濕為陰邪,遏傷陽氣,阻礙氣機。這就使銀屑病患者體內邪氣增加,陽氣更虛,從而使皮損長期不愈,無法恢復。
百寒易除,濕氣難除,夏天已過去,身體里囤積了一個夏天的濕氣無法除去的話,將淤積于體內,內火旺盛,則會發(fā)之于表,使得病癥復發(fā)加重。
那么銀屑病患者如何祛濕呢?
1
穴位按摩祛濕
對于銀屑病患者來說,
在立秋過后末伏期間可選擇穴位按摩來祛濕,
按摩豐隆、足三里、脾俞等養(yǎng)生穴位,
會讓脾胃變得強壯,
而其中豐隆穴是化濕要穴;
脾俞則可以健脾和胃;
足三里有補中益氣、通經活絡的作用。
銀屑病患者可對這3大養(yǎng)生穴位每天按10次,
不失為一種祛濕養(yǎng)脾胃的好方法。
2
運動祛濕
運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行,
場地宜選擇河湖水邊、公園等空氣新鮮的地方,
鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好,
不宜做過分劇烈的活動。
在運動鍛煉過程中,出汗過多時,
可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯,
切不可飲用大量涼開水,
更不能立即用冷水沖頭、淋浴,
否則會加重體內濕氣,
從而加重銀屑病的病情,難治療。
3
飲食祛濕
銀屑病秋季祛濕還要注意多吃清淡的食物,
如可選擇茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、苦瓜等,
這些食物有清暑化濕的作用,
按中醫(yī)養(yǎng)生提倡立秋后每天早上最好喝粥。
粥有利于健脾,可讓脾胃滋陰,平衡健旺的陽氣。
立秋后要注意淡補,
可適當吃些健脾、清熱、利濕的食物或藥物。
溫馨提示:秋天來了,銀屑病患者更要注意氣候變化,關注皮膚狀況,祛除體內濕氣,給自己一個最好的狀態(tài),對防治銀屑病的發(fā)作有一定的預防作用!