臉上出現(xiàn)雀斑是一個讓許多人煩惱的皮膚問題，大大小小的雀斑“盤踞”在臉上非常不美觀，為什么會長雀斑呢？這種疾病不僅對個人的容貌有影響，對自己的心情影響更大。既然如此，做好日常的護理工作尤為重要，那么治療的方法又有哪些呢？
為何雀斑偏偏愛“找”你？
新陳代謝緩慢
內分泌失調會影響新陳代謝，導致身體更容易過敏，從而令雀斑出現(xiàn)。
遺傳因素導致雀斑
雀斑與遺傳因素也有一定關系，如果親屬之中有比較多的人長雀斑，那么自己長雀斑的幾率也會增加。
精神壓力
當人在受到壓力時腎上腺素分泌會增加，如果長期受到大量的壓力，人體的新陳代謝平衡會遭到破壞，同時會影響到皮膚的營養(yǎng)供應，色素細胞變得活躍，從而令雀斑形成。
激素分泌失調
當女性使用避孕藥物或懷孕時，體內的激素水平也會出現(xiàn)波動，這些情況都會使原有的雀斑加深，也有可能會有新長出的雀斑。
紫外線照射
如果將裸露皮膚長時間曝露在強烈的陽光下，不僅會使皮膚的衰老加快，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾病。
不良的清潔習慣
過度的清潔會使皮膚變得敏感，同時很容易刺激皮膚，引起皮膚中的黑色素細胞分泌更多的色素，當色素過剩時就會出現(xiàn)了斑。
黃褐斑的日常護理方法：
睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
防曬，因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
長黃褐斑與疾病有關系，有病就應該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。
不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒，學會調節(jié)情緒，對待工作上的壓力，患者需要適當的休息，為自己釋放壓力。
選擇適當的護膚品，許多黃褐斑病人有外用劣質、過期、刺激性化妝品的歷史，黃褐斑的病人要慎用化妝品，不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑，這會使黃褐斑加重。
注意日常飲食：
1：多食含維生素c、維生素e及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素c可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生；維生素e能促進血液循環(huán)，蛋白質可促進皮膚生理功能。
2：少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。
溫馨提示：我們如果真的出現(xiàn)這種疾病的話，還是應該樂觀面對，并在相關的專業(yè)人士的指導下治療好自己的疾病，避免選用一些不好的產品加重自己的病情。
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