臉上長(zhǎng)痘痘是身體發(fā)警報(bào)！快看痘痘位置速查疾病

2017-01-15 來(lái)源：南寧中山醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：額頭粉刺與消化系統(tǒng)相關(guān)。如果你的額頭長(zhǎng)粉刺了，那么應(yīng)該少吃加工食品，飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些。每天喝大量的水并保證每晚睡夠7-9小時(shí)，確保你的消化系統(tǒng)保持平衡狀態(tài)。

　　?粉刺、痘痘又稱“痤瘡”、“酒刺”、“暗瘡”等，是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多因毛孔堵塞所致。

　　身體不同部位所長(zhǎng)的粉刺，還反映了身體內(nèi)部的失衡狀況。

　　額頭粉刺

　　消化系統(tǒng)失衡

　　額頭粉刺與消化系統(tǒng)相關(guān)。

　　如果你的額頭長(zhǎng)粉刺了，那么應(yīng)該少吃加工食品，飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些。每天喝大量的水并保證每晚睡夠7-9小時(shí)，確保你的消化系統(tǒng)保持平衡狀態(tài)。

　　臉頰粉刺

　　壓力呼吸系統(tǒng)失衡

　　壓力，是導(dǎo)致臉頰長(zhǎng)粉刺的重要因素。

　　在這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該增加綠色蔬菜的攝入量，并少吃肉類食品和奶制品，讓身體呈現(xiàn)堿性。

　　嘴和下巴

　　荷爾蒙變化

　　很多人的粉刺長(zhǎng)在嘴巴周圍或者下巴區(qū)域，這是由于荷爾蒙的變化所導(dǎo)致。此外，缺乏水分也會(huì)導(dǎo)致腎臟功能下降，引起下巴爆發(fā)粉刺。

　　這時(shí)，粉刺提醒你要多休息、多放松、飲食要規(guī)律，這樣才能保持皮膚的活力與健康。

　　鼻子

　　不良飲食習(xí)慣

　　當(dāng)你的飲食習(xí)慣不良時(shí)，粉刺可能就會(huì)長(zhǎng)在你的鼻子上了。一些體內(nèi)積累的毒素、過(guò)量的激素等，都會(huì)導(dǎo)致炎癥和粉刺。

　　因此，要想不長(zhǎng)粉刺，正確健康的生活狀態(tài)很重要。下面是一些健康飲食推薦，可以幫助你不長(zhǎng)粉刺哦~

　　你需要多吃：大量的南瓜、黃瓜、西瓜、冬瓜、芹菜、胡蘿卜、卷心菜、甜菜、蒲公英、蘆薈、桑葉、胡蘿卜、生菜、土豆、櫻桃、木瓜、梨、柿子、樹(shù)莓、蕎麥、苜蓿芽、小米、糙米、綠豆、扁豆、豌豆。

　　你不能吃：過(guò)量的糖、乳制品、巧克力、咖啡、碳酸飲料、堅(jiān)果、種子、貝類、油炸食品、加工食品。

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