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癌癥患者失眠問題 7招解決

2014-04-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著癌癥病人病情的惡化,以及身體狀況越來越差。失眠是腫瘤病人常見癥狀之一只有解決了癌癥病人的睡眠問題,病人得到好的休息,才能恢復(fù)康復(fù)。
 
  隨著癌癥病人病情的惡化,以及身體狀況越來越差。失眠是腫瘤病人常見癥狀之一,病人得不到充足的休息和睡眠不但會(huì)消耗體力、精神不振,而且還降低抵抗力,加重病情。所以,只有解決了癌癥病人的睡眠問題,病人得到好的休息,才能恢復(fù)康復(fù)。
 
  家屬和看護(hù)可以從以下幾點(diǎn)得到幫助:
 
  1、消除不良心態(tài),做好心理調(diào)節(jié)。病人應(yīng)對(duì)自己所患的疾病以及治療引發(fā)的不良所應(yīng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),努力排除擔(dān)心、緊張、恐懼的心理,使自己保持平靜而穩(wěn)定的心態(tài)。
 
  2、改善睡眠環(huán)境,創(chuàng)造安靜、舒適的氛圍并盡量適應(yīng)新環(huán)境。
 
  3、積極防治不能耐受的疼痛及不適,采取有效、可取的止痛措施。
 
  4、積極治療引起失眠的其它疾病,如咳嗽、咯痰、嘔吐、氣促、心慌、腹瀉等。
 
  5、根據(jù)治療和康復(fù)計(jì)劃合理安排并調(diào)整作息時(shí)間,建立適合的生活規(guī)律。
 
  6、白天應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)或體育鍛煉,但避免睡前參加能使大腦興奮或情緒激動(dòng)的活動(dòng),如聽節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂、玩上癮的電子游戲等。
 
  7、注意睡前飲食,晚餐要適量,不宜吃對(duì)胃有刺激的食物,避免在過飽或饑餓狀態(tài)下入睡,睡前不宜飲咖啡、茶等。
 
  癌癥患者失眠的主要原因是由于絕望和疼痛,隨著病情日趨惡化,身體狀況越來越差。一方面病人有死期將至而無能為力的絕望;另一方面癌癥導(dǎo)致的日夜不分的疼痛、盜汗,治療的副作用使得病人寢食難安。 

(實(shí)習(xí)編輯:陳蓉)

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