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乳房按摩怎么做 做按摩需注意4大點

2018-11-27 來源:易本堂中醫(yī)腫瘤  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:乳體部當中有很多細小的乳腺,這個部位是不可以用手指用力地擠壓的,刺激過于強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。

乳房的健康是女性朋友所關(guān)注的,而日常按摩有利乳房保健。以上介紹的這個按摩方法對乳房保健有很不錯的功效,大家一定要試試。小編提醒,雖然做乳房按摩有不少的好處,但是做乳房按摩也有一些事項要注意,以下為大家具體介紹做乳房按摩的注意事項,大家不妨來看看。

1、注意按摩的穴位

長期做胸部按摩可以促進乳房的血液循環(huán),是預(yù)防乳腺增生的有效手段。只是,進行胸部按摩時,還應(yīng)該注意按摩的穴位,這直接影響按摩的最終效果。其中按摩以下兩個穴位對乳房有好處:

(1)、膻中

穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。

按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

(2)、乳根

穴位:下緣,胸部兩側(cè),第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。

按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

2、注意不能很用力地擠壓乳體部

乳體部當中有很多細小的乳腺,這個部位是不可以用手指用力地擠壓的,刺激過于強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。

3、注意不是任何情況下都可以熱敷

如果你的奶水量比較少??梢杂脽崦韺θ榉窟M行熱敷。如果是在乳房嚴重漲痛或乳管沒有通暢時進行熱敷,反而會加重炎癥。

4、注意不要用力壓迫乳房外側(cè)

乳房的外側(cè)是殘留奶水比較多,炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶,如果用手掌使勁地壓迫,極易加重組織的損傷。乳房其實是很脆弱的部位,在對乳房進行按摩的時候一定要非常地小心謹慎,千萬不要傷害到它的健康喔。

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