一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網 > 腫瘤頻道 > 預防腫瘤 > 如何自測 > 按摩耳朵有益身體健康

按摩耳朵有益身體健康

2017-11-02 來源:權健腫瘤醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩耳朵有益身體健康

   按摩方法一:提拉耳尖法

 
  操作:用雙手拇、食指捏耳上部,先揉捏此處,然后再往上提揪,直至該處充血發(fā)熱,每次15-20次,此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節(jié)以及肝陽穴、風溪穴等。
 
  按摩方法二:上下按摩耳輪法
 
  操作:以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓、揉捏耳輪,使之發(fā)熱發(fā)燙,然后再向外拉耳朵15-20次,耳輪處主要有頸椎腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區(qū)。
 
  按摩方法三:下拉耳垂
 
  操作:先將耳垂揉捏、搓熱,然后再向下拉耳垂15-20次,使之發(fā)熱發(fā)燙,耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
 
  按摩方法四:按壓耳窩法
 
  操作:先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓15-20下,直至此處明顯發(fā)熱、發(fā)燙,然后再按壓上邊凹陷處,此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴,同樣來回摩擦按壓15-20次。
 
  按摩方法五:上推耳根法
 
  操作:用食指和中指沿著下耳根向上耳根推,中指放在耳前,食指放在耳后,兩手指都要用勁向上推,推40-50次左右,對健腦、治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等有非常好的療效。
 
  操作提醒:在按摩的過程中要牢記兩個關鍵詞:發(fā)熱、發(fā)燙。建議在每天睡覺前和起床后坐在床上做兩次。按摩時要注意做到:輕按壓時,用鼻呼氣;輕提起時,用鼻吸氣。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
楚雄市| 新宾| 泰宁县| 仙桃市| 孙吴县| 阳春市| 仲巴县| 伊宁县| 沿河| 银川市| 大宁县| 双柏县| 银川市| 承德县| 高平市| 洪洞县| 来安县| 通渭县| 观塘区| 顺平县| 吉安县| 盐津县| 陇西县| 南岸区| 依兰县| 眉山市| 凉城县| 会理县| 吉林省| 郁南县| 石景山区| 荔波县| 饶河县| 惠水县| 宜兰县| 郯城县| 乃东县| 固阳县| 南城县| 靖边县| 邢台县|