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為什么脂肪肝病人要多睡覺?

2016-11-01 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們每天都需要睡眠,睡眠對于我們是有好處的,脂肪肝患者多睡眠有助于肝細胞的功能恢復,有助于病情。

  臨床觀察發(fā)現(xiàn),多數(shù)脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩(wěn)定、倦怠、乏力等癥狀。因此,對于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治療,應著重強調睡眠的重要性。休息能減少機體體力的消耗,而且能減少活動后的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生,減輕肝臟的生理負擔。因為臥床休息可以增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給,促進肝細胞的康復。

  據(jù)日本學者觀察,肝臟的血流量在立位時比臥位時減少40%,立位伴有運動時,肝血流量比臥位時減少80%~85%。肝血流量減少,可直接影響肝臟的營養(yǎng)及氧氣的供給。但對所有的肝病患者過分強調臥床休息與睡眠反而會加重病人的精神負擔,影響大腦的調節(jié)功能和內臟功能的協(xié)調,也不利于機體的新陳代謝。

  保證充足睡眠的同時,應注意與之有關的一些事項:晚睡前切勿飲濃茶、咖啡或刺激性飲料。晚飯宜清淡,切勿過飽。入睡前用溫熱水泡泡腳,做幾節(jié)保健按摩操都有利于入睡,保證睡眠充足。加上全身肌肉放松,可使睡眠安穩(wěn)、舒適、自然。一些不符合睡眠衛(wèi)生的方式如張口呼吸、蒙頭大睡等也應避免。總之,對于肝病患者,只有充足而適量的睡眠才能保證機體內環(huán)境的調節(jié)和穩(wěn)定,提高抗病能力,使病情日趨康愈。

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