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護理腎與肝遠(yuǎn)離少白頭

2015-08-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從中醫(yī)理論來說,發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎。當(dāng)心腎不交(失眠,神經(jīng)衰弱)時,或思慮過度耗傷精血時,或擔(dān)驚受怕傷腎精時,頭發(fā)都會變白。同時結(jié)核、傷寒、惡性貧血等耗損身體機能的疾病,也可能導(dǎo)致白頭發(fā)的生長。


  家住南山區(qū)的李女士幾年來一直為白發(fā)而飽受困擾,除了擔(dān)心形象問題,更害怕身體健康亮紅燈。深圳五洲中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院葉建華主任介紹,白發(fā)會遺傳,但更多年輕人生白發(fā)是因為肝腎不足、氣血虧損和營養(yǎng)不均衡引起的。

  從中醫(yī)理論來說,發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎。當(dāng)心腎不交(失眠,神經(jīng)衰弱)時,或思慮過度耗傷精血時,或擔(dān)驚受怕傷腎精時,頭發(fā)都會變白。同時結(jié)核、傷寒、惡性貧血等耗損身體機能的疾病,也可能導(dǎo)致白頭發(fā)的生長。

  葉建華建議少染發(fā),多按摩,配合均衡飲食,如多吃深色水果如葡萄、提子、桑葚,多吃黑豆、何首烏、動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等對黑發(fā)有益。還可以堅持使用木質(zhì)梳子梳頭,在早晨起床后和臨睡前,用食指與中指在頭皮上揉搓頭皮,這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),細(xì)胞活性增強,分裂加快,將有利于分泌黑色素使頭發(fā)變黑。

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